程忠厚‖晒背去 / 开普饭

网络图片:傅抱石作- 苏东坡画像在已经进入老龄社会的时下,多数中国老年人上网的主要兴趣是关注"如何养生才可长寿"的这个话题,76岁的笔者,概莫能外.今天,笔者特从"&l ...

对于晒太阳,有很多的说法,行者们已经在实践中体悟了!来围观一下小伙伴们晒背后的变化以及感受吧. 这是我晒背的第四年感觉自己已经充满电了,冬天已经不怕冷了刘野 · 80后 | 现居大连早在几年前得 ...

又是一年春来到,要说春天如何保养,那还得了解春季的节气特点,养生保健,是需要顺应四季的.那就需要我们懂得什么时间,做什么事情,如何养人,才会事半功倍. 1. 初春的小气候:寒冷的冬季已经过去,太阳直射 ...

中医彭鑫博士工作室弘扬中华传统文化!传承中医经典,传播中医文化,共享养生方法,总结治病经验,传递正能量!诸恶莫作,众善奉行,和谐世界,从心做起! 2142篇原创内容公众号 ↑点击上方卡片关注我↑ ...

养生保健,不能一把抓.也就是说,懂得到什么点,做什么事,才会事半功倍.老人每天可根据早.中.晚不同时段,采取不同的保健方法. 早搓手早晨起床后,人体各器官经过一晚上的休息,将开始新的一天的工作.随着 ...

春天容易春困,平日里一些小动作,有助于我们养生保健.振奋精神. 每天早上搓一搓手,提神醒脑:中午晒一晒背,补充阳气:睡前泡一泡脚,舒缓身体. <黄帝内经>指出:"百病源于 ...

优 1.着装:衣物不能穿的过于厚实,宜选择宽松.柔软的棉质类衣服. 2.晒的部位:手脚最佳,其次是后背,不宜直晒脸部.眼睛,不满6月龄的宝宝,最好在树荫等有遮挡的地方晒. 3.时间:早上10点,晒20 ...

养生保健,是需要顺应四季的.那就需要我们懂得什么时间,做什么事情,如何养人,才会事半功倍. ★ 立春后的小气候:寒冷的冬季已经过去,太阳直射点已经往北半球走,但还没完全回暖. ★ 人的情况是:经过了一 ...

又到了一年一度冬病夏治的日子,7月16日即将迎来今年的三伏的头伏. 一场疫情让我们深切感受到提高人体抗病能力的重要性. 众所周知,2020年从五运六气来说属于金运太过之年,受疫情的影响,再加上今年的雨 ...

'激动人心'的三伏天快要到来(2021年7月11日初伏),你打算晒背吗? 不晒背你可亏大了,因为三伏天最养生的方法不是贴三伏贴,艾灸,针灸,推拿按摩等等. 最最养生的方法是晒背!晒背!晒背! 借天之大 ...

程忠厚‖晒背去