四时养生--夏季养生法 / 开普饭

俗话说,"药补不如食补,食补不如睡补".睡眠,作为人体"第一补",它是平衡人体阴阳的重要手段,是恢复疲劳.走出亚健康的第一良方.很多受睡眠问题困扰的女性都与阴虚 ...

立夏,农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,盛夏时节的正式开始,万物至此皆野蛮生长.夏天来临,酷热越来越近,是时候调养生息,迎接酷暑啦! 初夏养生需要注意什么? 进入立夏时节就意味着进入了夏 ...

一.冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方:生姜是辛热食物,阴虚火旺体质不宜吃生姜.酷暑难耐的季节,为什么还要提倡吃生姜呢?其真正含义是:暑热天气,人们都喜欢吃寒凉食物解暑,而过多的寒凉食物会损伤人的脾胃.耗 ...

立夏是夏季的第一个节气,预示着季节的转换,标志着盛夏时节的正式开始.立夏之后,炎暑将临,温度会不断升高,雷雨也会随之增多. 我们身体对气候时令的变化最敏感,可能在自己还没有意识到的时候就自发地做出了对 ...

中医四时养生强调人与自然的关系, 即"天人合一",自然界四时阴阳与人体五脏的生理和病理有密切关系.故<内经>有"肝旺于春","心旺于夏&q ...

进入五月,迎来了夏季的第1个节气--立夏. 立夏之际,天干物燥,风多雨少,人体的水分比较容易通过呼吸.出汗等流失,尤其是进入夏季人们容易烦躁不安,产生焦虑的情绪. 那么,在这逐渐炎热起来的立夏时节,我 ...

舌尖上的酒文化,在中国已盛行数千年,酒既能咏志,又能助兴.因此,酒一直是中国离不开的一种饮料. 同时,充满智慧的古人,也通过"酒"这一品类,修得养生之道养生,即通过各种方法达到颐 ...

[摘要] <黄帝内经>四时养生理论是"天人相应"整体观在中医养生学中的具体应用.它认为,只有能动地适应四季变化规律,才能保持机体内环境的稳定性,避免衰老和疾病的发生. ...

中医四时养生强调人与自然的关系, 即"天人合一",自然界四时阴阳与人体五脏的生理和病理有密切关系.故<内经>有"肝旺于春","心旺于夏&q ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年! 01 - 三伏天泡脚,活血补肾又 ...

生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年! 01 - 秋季,不同时段养生重点熬过了酷热三伏,终于迎来秋高气爽:湛蓝高远的天空,略带凉意的微风, ...

四时养生--夏季养生法