一个动作，几乎调全身！ / 开普饭

现在很流行扶阳,经常习练这个动作,就可以补助腎气,以促进腎气的通阳气化作用,且效果明显.经常习练这个动作,就是扶阳法. 脚跟与人体的腎经.膀胱经以及大脑关系密切.这个动作是什么,就是颠脚跟,它几乎可补 ...

蹲一蹲,还有哪些好处? "蹲"能减少脂肪堆积,对大腿.小腿.腰腹等肌群都有锻炼作用,能增强人体的灵活性和对称性,正确的蹲姿对健康有很多促进作用. 1 减少久坐伤害久坐后做下蹲动作 ...

妙招分享中国医史文献研究所所长柳长华教授.国家非物质文化遗产项目"古本易筋经十二势导引法"代表性传承人严蔚冰老师和国家级非物质文化遗产项目"针灸·刘氏刺熨疗法" ...

插入我的广告人的血管就像一条水管关乎着身体各个部位的运行血管一旦堵了其他身体机能也会出现故障堵塞血管的物质叫做血栓,血管内一旦有血栓形成,就像在血管内埋下一颗"不定时炸弹" ...

一个动作,通全身经络,排毒素! 面诊手诊舌诊脉诊 2021.07.11 土豆微信人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着,因为手上有六条筋脉连接全身,亦即心经.肺经.心包经.大肠经.小肠经.三焦经 ...

免费学经络 1月28日个方法就是--打坐. 打坐是一种养生健身法:闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,静静坐着,不想任何事情. 打坐又叫"盘坐"."静坐&qu ...

健身源于生活,在很多健身动作里,大部分都是源自生活中的一些常见的运动,比如就有这么一个动作,非常简单,但却比深蹲硬拉还实用,它就是农夫行走. 农夫行走也叫农夫走路,其实本质上就是我们日常生活中的负重走 ...

人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着,因为手上有六条筋脉连接全身,亦即心经.肺经.心包经.大肠经.小肠经.三焦经.它们的气血通畅与否,牵涉到我们的神经状况.消化状况.呼吸状况.排泄状况.睡眠状况. ...

我们都知道血管如果堵塞的话,你就会出现很多的问题,所以让血管通畅是很多中老年朋友所非常希望的,你知道怎样判断血管是否通畅吗?血管堵没堵,摸摸脚背就知道了!一个动作,让全身血液流通起来. 一个比较明确的 ...

一个动作，几乎调全身！