心累吃红豆，脑累吃核桃，眼累吃... 快收好！ / 开普饭

入冬后,早餐多喝7种"五谷晨粥",简单营养,同事:难怪身材好.冬天的早晨吃什么?少吃油条和煎饼,来一碗热乎乎的五谷杂粮粥吧,杂粮粥可以根据自己的喜好,搭配根茎类蔬菜做甜粥,搭配猪肉 ...

现在生活条件提高,家中的智能电器也多了起来,破壁机就是其中之一,它能将坚硬的豆类果实,磨成细腻的米糊,再搭配蔬菜水果,能变得营养又健康,常见的葡萄皮.番茄皮,光通过咀嚼,是无法吸收的,经过破壁机之后, ...

人工作久了会累,同样,人体器官工作久了也会累.我们的器官就像"永动机", 一天24个小时一刻不停地在工作,堪称真正的劳模. 这里有几种食物,能缓解器官的疲劳,一份健康清单,送给正在 ...

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眼疲劳多吃枸杞上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表,眼睛会觉得酸胀难忍.<本草纲目>中记载:'枸杞,补肾生精,养肝明目.'食用枸杞可以减少紫外线刺激,保护视神经不受损.要想发挥枸杞 ...

都说"人吃五谷杂粮,哪有不生病的?" 可是为什么都是吃了一辈子有些人身体倍儿棒有些人却疾病缠身? 其实一个人一辈子生不生病.生什么病,除了遗传自父母的先天因素之外," ...

每日一素,让吃素变成享受,吃出美丽与健康,快点许愿吃素吧! 温馨提醒:净素里面不要放五辛(葱.蒜.大蒜.韭菜.洋葱) 我们每个人每天都在吃东西,有的人是在食疗,有的人就是纯吃.区别就在于:多数人用错了 ...

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