如果蛙泳只蹬水不夹水会怎样？好奇怪的问题

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今天聊一下只蹬腿不夹水的后果是什么。蛙泳蹬夹腿是蛙泳前进主要动力来源，只蹬腿不夹水或者夹水过慢会造成失去了前进的推进力，如果您的骨质比较重的话，没有了推进力那么意味着您将要马上下沉；所以夹水动作要领才是最关键的部分。

只蹬腿不夹水

改进方法：

在练习蛙泳蹬夹腿的时候，重点体会蹬夹的动作要领；蹬夹是一体的，千万不能分开做或者夹水的时候过慢，这是重点。通过陆上模仿练习改进这一错误动作问题，熟练后再进行水中扶板蹬夹腿动作练习；再熟练后才能进行整体配合练习。

夹水过慢

体会夹水动作

水中扶板练习体会蹬夹动作要领

重点体会夹水动作

其实这个只蹬不夹的动作还会伤及你的膝盖，所以必须及时改过来。

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小编微信号：zjx197110

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