游泳技巧丨蛙泳蹬腿错误动作，很多人都在犯……

蛙泳是入门容易，想游好还是要花一番功夫的，所以小编没事的时候会看些教学视频，琢磨琢磨一些动作要领。最近就发现大家蛙泳腿部经常犯的一些毛病：

1.撅屁股

打腿收腿过大，增大了接触水的横截面积，所以阻力增大了，导致游的费力还不快。

2.两脚蹬出水面

蹬腿只收小腿没有收大腿，所以总是蹬出水面或者蹬空。

3.夹水不充分

夹水动作做的不充分，只有使劲蹬，没有用力夹（其实蹬夹是一个连贯动作），导致不走水。

这些各式各样的错误动作都直接导致了蛙泳效率降低，使劲游都游不快。

想要泳技有质的提升必须做好基本功

为了和大家一起游好蛙泳，小编筛选了这个蛙泳腿部动作的详细讲解视频，帮大家纠正错误蛙泳腿：