西兰花营养丰富，既能抗癌又能排毒瘦身，功效多多不容错过 / 开普饭

西兰花是一种很"洋气"的青菜,它有着花菜的外形,却有着不同寻常的绿色,含水量比花菜高,所含膳食纤维也比花菜多,西兰花被誉为"蔬菜皇冠",也有人把西兰花叫做&qu ...

当时还在上海实习的时候,有个气质不错的小姐姐喜欢从家里带午饭,便当的菜肴非常丰富,有一阵子,无论荤菜怎么变,但都会加一个水煮西兰花,看她吃的津津有味,就问了其中原委. 原来是刚搬进新装修的家,她听说吃 ...

秋天到了,天气凉爽了很多,很多人都开始贴秋膘或者出去玩耍了.不过秋天这时候气温多变,也是容易生病的季节,所以我们需要做好身体锻炼以及合理的饮食安排,补充足够的营养来提高身体的免疫力.价格不到苹果的一半 ...

今天小编给大家推荐一道特别适合九月份吃的菜,这个季节宁可少吃肉也别错过它,就是四季豆了,做法有很多多,素炒味道就非常不错,特别下饭. 四季豆比较厚,如果不处理一下就比较难入味,所以小编建议大家将四季豆 ...

在韩国,海带汤又叫长寿汤,人们在过生日那天一早就要喝它,在汤中寻找一种贴心的慰藉,以期许一年的身体健康.这种独特的饮食风俗延续到了今天,仍让人无比眷恋.海带.牛肉与大酱都是很好的搭配,它们三者的味道结 ...

俗话说"每天吃豆三钱,何需服药连年",可见经常食用豆类有很好的养生功效. 和黄豆.绿豆.红豆等餐桌上的"常客"相比,有一种豆子长得可能并不那么显眼,但它的维生素 ...

营养与性格的关系如同建筑材料决定了建筑的本质,设计决定材料的运用一样,二者不可分割. [爱心]缺乏蛋白质你绝对缺乏根本的自信和勇气. 你只能既自卑又自满充满矛盾,你的头脑越强大,越会感觉到,身体力 ...

发芽糙米舒压抗癌清血管排毒(图文):据悉,坊间口耳相传∶「白米饭太『甜』了,吃了易得糖尿病,最好多吃糙米!」使得近年来,有越来越多消费者,热爱食用糙米.而科学实证研究,进一步经过浸泡发芽後的糙米 ...

红薯面做为健康而又富有营养的粗粮,含有丰富的纤维素,常吃可以通便排毒养颜:它更是碱性食物,常吃有助于缓解情绪.吃红薯面比吃大鱼大肉强,而且红薯面的吃法众多,今天,我就给大家梳理一下,分享几款好吃易做的 ...

俗话说"无鱼不成席".一直以来,鱼在我们的餐桌上,就有举足轻重的地位. 鱼肉不仅味道鲜美,还富含丰富的蛋白质.不饱和脂肪酸,是一种非常健康且营养价值高的食物. 鱼类和普通畜肉比起来 ...

西兰花营养丰富，既能抗癌又能排毒瘦身，功效多多不容错过