建议：中老年人多吃这些食物，营养高，对身体好，价格也亲民 / 开普饭

文 | 幸孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭) 人的大脑虽然只占身体体重的 2%,却控制了专注力.记忆力.执行力等各个方面,可以说大脑发育得如何,这个人的智力就如何. 而孩子的大脑不是一出生就 ...

导语:玉米在农村是很多农民伯伯,每天都要种植的农作物,一天天看着玉米茁壮的成长,产量也变得越来越高,很多农民伯伯非常的开心. 玉米作为世界上人们公认的养生食物,其营养元素的含量尤为丰富,包括维生素矿物 ...

随着养生意识的不断加强,人们对健康饮食有了新的追求,从原先的大鱼大肉转变为粗茶淡饭,但你知道吗,这样荤腥不吃.油盐不进也会吃出"一身病"! 尤其是对中老年人来说,危害更大!那这究竟 ...

经常吃馒头好还是经常吃米饭好?原因是什么?今天我们来告诉各位答案.其实,米饭和馒头都是我们日常最为常见的一种主食,北方人喜欢吃面食相对比较的多,南方人则喜欢吃米饭的比较多. 但是现在不管是米或者还是面 ...

随着我们步入中年和老年,我们将越来越希望看起来更年轻,更健康,活得更长.以下是边为大家整理的17个中老年人长寿低龄化现象.快速对比一下,看看你赢了多少. 中老年人长寿和年轻的17个标志我不喜欢简单的 ...

阿福乐知识小课堂适当补充维生素c 维生素是身体必要的营养元素,而补充维生素C能够预防感冒,提升免疫力,柑橘类,猕猴桃都是维生素含量丰富的水果. 适当补充蛋白质食物蛋白质食物是脂肪缔结的主要成分,蛋 ...

香肠每一个人都喜欢,尤其是小朋友,基本上每日都是吃一两根,由于香肠能够和许多蔬菜水果一起炒着吃的,味儿也十分的非常好.香肠中带有的淀粉是许多的,并且发热量都不低,多吃不但会生胖,对小孩的身心健康也是不 ...

阅客资讯 2021/01/21 08:52 核桃是一种非常多见的坚果,也被称为长寿果.万岁子. 在核桃当中含有非常多的不饱和脂肪酸,以及其他较多的矿物元素,能够起到快速提升人体免疫力的功效.而且核桃口 ...

高血压是现代人们高发的一种慢性疾病,生活中还有很多人不知道自己的血压偏高,如果血压长期偏高不加以调理,可能会引发心脑血管疾病,比如心肌梗,死脑梗等. 钾是身体中必不可少的营养元素,长期服用降压药容易导 ...

戒烟期间如果控制不住自己的话,可以尝试用一些食物去代替香烟,这样就会让自己彻底忘记香烟,最终成功戒掉烟瘾.那么戒烟期间可以吃哪些食物呢?接下来就一起来看看吧. 1.嚼口香糖最常吃的得是口香糖,清新口 ...

这两天放假,神兽们肯定会接受到各种零食的投喂,但是有些零食看似常见,其实千万不能给宝宝吃. 这次给大家总结了零食类别,对照着来更安心,还有实操演练哦. 中国营养学会把各种零食用绿码.黄码和橙码做了区分 ...

胃在我们身体起着重要的作用,如果自己的胃不好的话,自己吃什么东西都是没有什么感觉的.有句老话说得好"养胃就是养命".确实是这样的现在社会上的很多年轻人,在不知不觉中就患上了胃病.其 ...

医生建议:常吃以下食物,清热利水,消肿解毒,改善气血不足! 红辣椒含有丰富的抗氧化物质,能对抗细胞内的自由基,预防皮肤衰老,增强皮肤抵抗力,预防衰老,红辣椒还能够促进脂肪的燃烧,加快体内新陈代谢,消耗 ...

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致力打造综合育儿公众号国家高级营养师.育婴师宛宁领衔打造文 | 宛宁阅读需5分钟炎热的夏天冰爽的西瓜对是家庭的首选西瓜吃起来甜凉可口家家户户都会准备西瓜那么西瓜瓤虽然好吃西瓜皮肉 ...

原标题:建议中老年人:每周吃一次它,腿脚好.补关节.强筋骨! 老人常说:老了老了病就来了,走不动路了.走不动了,和老有关,但最主要的原因是一种病--膝关节炎! 膝关节炎疼痛难忍只有自己知道 1 疼痛 ...

西红柿是吃生的营养高还是吃熟的营养高?说到这个话题,我想很多普通大众都很关心.但是,具体应该怎么看这个问题呢?今天张大夫自己也查阅了一些相关文献,简单给大家解释一下,希望能给大家帮到大家. 一提到西红 ...

建议：中老年人多吃这些食物，营养高，对身体好，价格也亲民