习武有何要求？手眼身步法怎样运用？记住这几句拳谚

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• 投稿 | 学拳心得《身法步法》——李红全

  一.<虚腋> 臂在肩外腋下虚,行拳出掌宜平衡. 肘肩拽膀坐手腕,内劲顺遂意贯指. 二.<圆裆开胯> 曲膝坐腿马步蹲,塌胯垂臀立身正. 会阴虚提扣两膝,两胯横撑裆则圆. 上顶下沉 ...

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