投稿 | 学拳心得《身法步法》—

武术是我中华民族的宝贵文化遗产,源远流长,深受人们喜爱,近些年来,学练武术的人越来这多.八卦掌是我国内家拳的一种,是由清代董海州先生在九宫山向毕澄霞和毕云霞两位道长学得,并公之于世.为了使八卦这一拳种 ...

十八.八卦转掌之真理转掌为八卦门之功夫,为何人都直步以为进退,我则弯步以为出入.人则握拳以为攻守,我则直掌以为取避?大凡对敌之事,虽云眼观六路,耳听八方.六路,四方上下也:八方,四正方四斜角.以一人 ...

一个人太极打得好不好,首先看的是脚下的步法.步法在太极里面是基础,太极强调的是力始于脚跟,发于腿,主宰于腰,行于手指,由脚而腿而腰而手,上下相随,完整一气.下身决定上盘,步法要准更要稳,上盘才不会晃. ...

接上篇: 连载|我体会到的太极劲--马春敏博士学拳心得① 二.太极拳的身法研究 [作者:马春敏] 松而不泄.气势饱满.气遍周身.周身贯穿,一碰即觉.丹田.点儿(手上接触点)就合.发人时劲儿不出头儿(猴 ...

咏春拳,广东三大南拳的之一.很多人之前并未听过这个拳术的名字,大部分是在<叶问>电影上映以后才知道有这么一个拳种. 我从2016年开始学习咏春,当时自己也是在看了叶问以后,才开始下定决心学 ...

一.<左右云手> 势接单鞭扣左脚, 腰带脚手身右转. 腰带臂走左手採. 右勾变掌划立圆. 左胯沉实并右脚, 右手顺势掤胸前. 腰转手领云右手, 顺缠翻转掤抓採. 左手逆缠随腰走, 沉肩虚腋 ...

接上篇: 连载|我体会到的太极劲--马春敏博士学拳心得① 连载|太极拳身法研究--马春敏博士学拳心得② 连载|足底压力的分布与作用测试--马春敏博士学拳心得③ 连载|太极拳行气机理:筋膜的锻炼--马春 ...

接上篇: 连载|我体会到的太极劲--马春敏博士学拳心得① 连载|太极拳身法研究--马春敏博士学拳心得② 连载|足底压力的分布与作用测试--马春敏博士学拳心得③ 三.太极拳的行气机理--筋膜的锻炼 [作 ...

接上篇: 连载|我体会到的太极劲--马春敏博士学拳心得① 连载|太极拳身法研究--马春敏博士学拳心得② [视频五:韩秋生老师上世纪九十年代的授课录像] 接上文,未能发完之视频视频5屈膝屈肘视频来源于 ...

马春敏博士是北京工业大学的讲师,跟马长勋老师学拳多年,颇有体会. 难能可贵的是,马博士利用科学仪器,对太极推手的力学传感等方面进行了具有开创意义的科学实验. 这无疑是一次有益的探索,因此,这篇< ...

所谓太极,无极而生,动静之机,阴阳相济: 柔缓绵连,虚实开合,静心养性,老少皆宜. 入门太极,明师指教,口传身授,掌握精髓: 乘师教诲,书中品味,练悟结合,明理知体. 招熟懂劲,体松肢柔,意领身随,不 ...

投稿 | 学拳心得《身法步法》——李红全