病人需要重视睡眠，不同睡姿有改善疾病作用，你可以试试 / 开普饭

生活中,我们每天都必须保持充足的睡眠,它能帮助我们恢复能量,让我们有轻松感.你知道睡姿对人体的影响有多大吗?很多人只考虑睡的舒补舒服,而不考虑睡姿是否健康,要知道,不正确的睡姿,不仅会影响我们的身体健 ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 都说一姐的干货非常多,但是想找却找不到,收藏也无效? 为了给姐妹们更好的收藏体验,一姐最近会不定期把干货整理到另外安排的宝箱里. 今天给大家带来的是帕梅拉全身训练详细解说,点 ...

近日,一则"广州18岁少女因睡姿不对致脊柱弯曲"的新闻上了热搜. 报道称,患者小邹在学习久坐时常出现腰痛.颈椎发酸等症状,情况较为严重.入院拍片检查后,发现腰椎和脊柱已出现明显侧弯 ...

根据<2018中国睡眠指数报告>,全球约有10%~49%的人患有不同程度的失眠,每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍,睡眠问题成为全球性课题,心理因素.环境因素.季节变化.寝具选择等都可能诱发失 ...

调查数据显示,超过3亿中国人遭受失眠困扰,成年人失眠发生率更高达38.2%.84%的"90后"表示睡不好,是所有受访群体中睡得最糟的.睡眠时间最短的只有4个小时. 人的一生中,睡眠 ...

随着年龄的增长,人的睡眠时间越来越短,这被人们视作自然现象,并认为无碍于健康.实际上,这是一种误解.人体的健康与身体的免疫力息息相关,而决定人体健康的一个重要因素,就是睡眠时间的长短. 美国佛罗里达大 ...

对于谷维素的印象,是在上初中的时候,母亲因为睡眠不好而到医院就诊,回来的时候就拿回一瓶谷维素片放在了抽屉里.那个时候懂得很少,后来发现这种药片很常见,价格也不贵,1瓶谷维素也就是十几块钱.如今很多人在 ...

我的健康我做主!

摘要据中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示,在中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍. 益生元是特殊的植物纤维,它们无法被人体消化,但可以通过消化系统成为肠道中细菌和 ...

现在的许多人都面临着失眠或者睡眠不好的问题,睡眠不好怎么办?改善睡眠的小偏方.今天就和天机排盘一起来看看有哪些改善睡眠的小偏方吧,助你一夜无梦安睡到天明! ①改善睡眠不好的偏方 1:葱白7根.大枣20 ...

病人需要重视睡眠，不同睡姿有改善疾病作用，你可以试试