一定要重视盆底肌 / 开普饭

最近跟朋友聊了关于创业,一到观点冲突的时候,他就拿各种创业指导的书来跟我杠,我TM差点气背过去. 什么36条军规,什么从0-1....... 我回来大概翻了一下,大部分真是不靠谱. 还是那句话,您是拿 ...

对于你的这个问题,我的看法是这样的. 1.想去创业,一定要分析清楚自己的优势在哪里. 例如:你有一些内部的关系会拿到一些进价特别低的商品,质量又有保障,而且还有自己的销货渠道,那么自己去创业,也是一种 ...

导读:生完娃后,为什么一定要进行盆底肌修复,妈妈们一定要重视起来做了盆底肌恢复下面会紧一些,但无法恢复到原来未孕时的程度.做盆底肌恢复主要是为了改善盆底肌的松弛,建议在做完后要注意做好局部的清洁卫生 ...

都说盆底肌是关乎女人一生幸福的肌肉,因为它的好坏,不仅影响夫妻性生活的质量,更是导致女性阴道松弛.阴吹.大小便失禁.漏尿等等问题的罪魁祸首. 所以,女性练瑜伽,被忽视的盆底肌一定要常练. 那么,今天, ...

促睾,每天十分钟道家提肛功

盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群.这一肌肉群犹如一张"弹簧吊床",将尿道.膀胱.阴道.子宫.直肠等脏器稳稳托住,从而维持正常位置以便行使其功能.盆底肌是身体的一个复杂区域,大量肌肉.神 ...

于盆底肌你不知道的知识康复小南宁 1周前相信大家听说过的维持核心稳定最重要的四组肌群:膈肌.多裂肌.腹横肌以及盆底肌.很多腰痛或者脊柱问题都要针对性的训练这几组肌群,但是你真的知道盆底肌吗? 盆底 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院郭敏仪近年来,连着多位明星接连爆出自己深受产后漏尿的困扰,引起了全网关注,女性"漏尿"话题也随之被大众热议.很多妈妈们还面临着这样一 ...

盆地肌说的是男性pc肌吧?这块肌肉如果锻炼的好,男人在硬度和纬度上可以增加一个层次!因为我自己就是,而且有时候还可以强行刹车,靠的就是强大的盆地肌. 盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群.这一肌肉群犹如一张& ...

一定要重视盆底肌