练太极拳，“轻灵”是首要法则 2024-06-12 00:01:46 赞 (0) 相关推荐 康伟老师聊太极[36] 康伟老师在<全民太极APP>会员群的聊拳记录 打太极拳该干啥 看一个人太极拳打的好不好,是要用太极拳的习练要求和训练目标来判断,也就是是否在干该干的事情. 前人已经说的很明白了,练太极拳, ... 练太极拳要想身法轻灵，还得看脚掌的做法对不对！ 太极拳宗师 练太极拳怎样做到虚实分明和轻灵沉稳？ 练太极拳怎样做到虚实分明呢? 答:杨式太极拳名家杨澄甫在太极拳"十要"中把分虚实作为"第一义",意在说明虚实分明在太极拳中的重要作用.演练太极拳的全部过程,就是 ... 练太极拳如何做到“周身轻灵” 武禹襄在<十三势行功心解>中,有"一举动,周身俱要轻灵"的之句.举动轻灵,是太极拳习练者必须遵循的功夫.举动轻灵的反面,是身滞.呆象.拙力.散乱等不规范的举动. 太极拳 ... 练太极拳心法“身如钟鼎”，让你的下盘动作便既轻灵而又稳固！ 拳谚称"低头猫腰,传授不高".如果低头猫腰练拳,就会形成腰脊弓.凹胸等弊病.凹胸容易形成驼背,缩小胸腔,使横膈肌不能舒展下降,妨碍呼吸,这样就不利于血液回流心脏.如是练拳,则起不到 ... 练太极拳时用胯的力，行走如猫步，步法轻灵 练太极拳时用胯的力，行走如猫步，步法轻灵 太极拳要练张三丰“轻灵虚实理”2020.12.31.发布 太极拳要练张三丰“轻灵虚实理”2020.12.31.发布 练太极拳肩部要松开，如何松，多练甩臂松肩活背功，正确的练法是 练太极拳肩部要松开，如何松，多练甩臂松肩活背功，正确的练法是 习练太极拳必练磨腰转脊柱功珍藏版 习练太极拳必练磨腰转脊柱功珍藏版 练太极拳腰为主宰，松肩活背转腰热身功是你健身法宝。珍藏版 练太极拳腰为主宰，松肩活背转腰热身功是你健身法宝。珍藏版
