断食对于思维的改善是毋容置疑的！研究发现... / 开普饭

记忆力重要,还是理解力重要? 这是一个争论不休的话题--公说公有理婆说婆有理,总是似是而非,很难有定论. 记忆力与理解力之争记忆力支持者的观点 A:我最近几年才明白的,就是记忆力,你记住了,然后知识 ...

发布时间:2021-02-28 文:Lachel L先生说(ID:lxianshengmiao) 如何变得更聪明(上),详情请见: 文章如何变得更聪明?(上) Lachel 阅读 3 更高的认知空 ...

本文共有 5200 字如果觉得页面很长那是因为留言很多这个标题可能看上去有点标题党. 不过我希望你耐心看下去,一定会有收获的. 日常生活中,你的身边一定有过这样的人: 看待问题时,总是能够一针见 ...

[1]轻断食与瘦身: 1.轻断食的渊源--短暂禁绝食物是有科学依据的健康之道. 远古的人类祖先很少一天进食四五次,三餐不济是生活的常态,我们的身体及基因,就是在食物匮乏,但偶尔可以大吃的环境中进化的. ...

今天给大家介绍一下「间歇性禁食」. 说到这个概念,很多人可能觉得比较陌生,但是说到一个人,大家肯定都知道,休·杰克曼! 就是在X战警中演金刚狼的那位演员,他早已年过半百,然而多年演艺生涯中,为 ...

我们还要继续谱写"人间凑数的日子 "吗? 如果你对现在这样的生活很迷茫,花点时间耐心看完这篇文章.不希望它能改变什么,只愿这几分钟能够让你看见未来的自己我们从4个问题开始阅读旅程 ...

断食很像运动,它是一种生物压力源,可以启动促进整体健康的代谢过程.籍由安排你每天的生活中,有一段期间不能接触到食物,并且模仿祖先无法全天取得食物的饮食习惯,你可以使身体回復到底更自然的状态,允许体内产 ...

学习不做知识笔记,等于冲个"热水澡",没有洗透. 考试时遇到不会做,或是一知半解的题目, 考完试后经过老师一解析, 立刻会有一种恍然大悟:这太简单了! ➢你是否有这样的经历: 明明 ...

大家上午好,今天所要分享的内容是:如何吃出好的记忆力? 我想这也是我们普遍关注的问题前段时间在学习<精力管理>的相关课程,其中也有讲到一个人的精力是否充足,会影响到人的能力的方方面面, ...

轻断食对健康的好处是毋容置疑的!这通常包括24小时断食(通常第一天早饭之后断食到第二天早饭之前).5:2饮食疗法(一周7天中,5天正常饮食,剩余2天男性每天600大卡,女性500大卡).隔天断食(1天 ...

蓝少TV 1周前 1574年林凤远征菲律宾,建国一年失败. 明朝大海盗林凤(亦名林阿凤),广东饶平人.19岁为盗,以澎湖为基地,建立了庞大的海盗队伍.后被明朝水陆主力全力围剿,<明史>记载 ...

现在每个人的手机卡越来越多了,即使一台手机支持双卡双待,也有可能不够用了.而且,为了将工作和生活分开开来,很多人都会选择备用机. 当然,作为一台备用机,价格太贵肯定是不行的,性价比越高越好.下面,狗叔 ...

每次说到国产,总有人觉得国货不咋滴. 尤其是高科技的产品,在很多人的固有印象中,国外的就是比较好一点. 买车?德系.日系.法系... 买手机?苹果.三星... 就连马桶盖都要抢日本的! 但,悄然之间, ...

早期,我曾经有图有真相地告诉过大家,做自媒体挣钱,但至今依然有许多粉丝,在向我咨询这方面的问题.所以,今天我再用一篇文章来告诉大家,怎么样才能实现做自媒体月入过万? 选择定位好自己的领域一个人想做自 ...

来源:晚读书房(ID:DC001234) 作者:曹培今天和大家分享一篇极好的文章,我看了深受感动,是一位96岁的睿智老人,如何一生保持"体面尊严""自主选择" ...

不老男神刘德华作为娱乐圈的常青树,自然对自己的身材有着相当高的要求.而「16+8间歇性断食」,就是他保持身材的秘诀之一. 刘德华这一方法应该如何操作呢?对身体又有什么影响呢?今天就让我们一起来看看吧 ...

断食对于思维的改善是毋容置疑的！研究发现...