小满到了，要做到“3少吃、2热养”，正确的防热防湿，让百病远离 / 开普饭

"春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平." 明天,3月20日,迎来"春分"节气. 古时又称为"日中"."日夜分".&qu ...

天气一热,好像整个世界都要发酵了起来,买的蔬菜也好,水果也好,稍微多放几天就会变质了.前几天买的土豆没有吃放在了那里,今天看到都已经长出芽来了,只有丢掉了. 发芽的土豆会产生一种叫"龙葵碱& ...

刚过完立夏,气温就直线上升,怕热的人都换上夏装.炎热的天气让人总想买点冰淇淋.冷饮来喝.夏季吃冷饮虽然能让人舒爽,但却吃进了寒邪,使身体有汗排不出来,还会刺激肠胃,容易腹泻.胃痛.所以我们要尽量少吃生 ...

谷雨(4月20日)是春天最后一个节气.这时,气温升高较快,雨水明显增多,养生的重点是防湿邪.护脾胃. 谷雨过后,空气中的湿度将逐渐加大,此时应多摄入具有良好祛湿效果的食物,如薏仁.山药.冬瓜.白萝卜. ...

在我们的身体里面,有一个责任很重的器官,经常会忙的跟陀螺一样,的溜溜转,这就是咱们的肝脏,除了需要帮助大家进行解毒,还会合成肝糖原和蛋白,有的时候身体对脂肪.酒精等物质的分解代谢,也需要肝脏参与进来, ...

番茄的番茄红素有抗氧化作用,对心血管疾病有益,因其属脂溶性物质,所以番茄炖土豆的搭配不错. 番茄土豆番茄"植物中的黄金" 番茄中含有丰富的番茄红素,它是目前在自然界植物中被发现 ...

番茄的番茄红素有抗氧化作用,对心血管疾病有益,因其属脂溶性物质,所以番茄炖土豆的搭配不错. 番茄+土豆番茄"植物中的黄金" 番茄中含有丰富的番茄红素,它是目前在自然界植物中被发现 ...

洋葱,是我们再熟悉不过的蔬菜了.很多人觉得洋葱味道不好闻,吃起来有些辛辣,所以都不吃洋葱.其实,这会让您失去一个增强体质的好机会! 为什么这么说呢?因为洋葱几乎不含脂肪,却含有前列腺素A.二稀丙基二硫 ...

我们都知道,养脾就是养命.脾胃为后天生化之源,是吸收外界营养精微的器官,如果脾胃强壮,则正气才能充足,身体才有恢复的机会.因此,今天我给大家介绍一个调补脾胃的思路,就是中成药的经典方剂和食疗配合的方法 ...

#寻找头条生活家#小满将至,女人不想老得快,记得"多吃3样,少吃2样"别不当回事.哈喽,大家好.我是大厨江一舟.今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗? 今年的5月21日即 ...

小满到了，要做到“3少吃、2热养”，正确的防热防湿，让百病远离