跳绳虽好，但这些人却不适合 / 开普饭

CQTV健康到家 12篇原创内容公众号您有没有这种经历:久坐之后起身困难,感觉膝关节难以屈伸,并且有僵硬感...... 生活中很多人都存在膝关节问题,有的人年纪轻轻就饱受膝伤困扰.哪些动作容易引起 ...

跳绳是一项相当不错的减肥健身运动,相对于跑步来说,跳绳的门槛低,受天气影响小,甚至不需要出门就能做,成为当下不少人减肥的方式.有人曾算了一笔账,跳绳一个月,至少减脂3斤,同时心血管功能.肌肉力量都会 ...

跑步伤不伤膝盖? 这可是跑者的终极之问天气渐好,街边马路上跑步的人越来越多. 不就跑个步吗?谁不会! 这项几乎没有门槛的运动 ,一双跑鞋 ,迈开双腿,轻轻松松就在碎片时间里锻炼了身体 ...

膝关节的保养 1.控制体重:尽量避免体重过重,加重膝关节的负担.步行时,膝盖承受的力量是体重的2-3倍,上下楼梯时达到3-4倍,蹲下和跪姿膝关节承重则高达体重的6-8倍,相当于你的体重每增加10kg, ...

一到了冬天很多人就开始了各种关节痛,尤其是到了阴冷天气症状就更加明显.但是关节炎真不是冻出来的,天凉就痛只不过是关节炎表现出的症状. 一.膝盖为什么会发凉造成膝关节发凉最常见的原因是膝关节滑膜炎,髌 ...

说到骨刺,相信很多人都会"谈刺色变",想想都很疼.确实,长了骨刺,有一部分人会出现疼痛.但是,并不是每一个长了骨刺的人都会有症状. 骨刺到底是什么? 骨刺就是骨赘,本质是骨质增生, ...

原本找汪哥是为了帮我筛选下offer的,但是既然要讲,那就来龙去脉捋一捋. 个人经历我18年毕业于一普通二本,专业电子信息工程,当时校招也不想知道怎么想的,去一线城市进了一家客车企业,干起了机械专业 ...

文/小眠宝来源/插座学院(ID:chazuomba) 你有没有发现一个现象: 教你快速成功的书籍,摆在书店最显眼的位置: 知乎上从不缺类似"如何快速减肥?3个星期瘦30斤"的提 ...

声明:版权归原作者所有,除未经确认,都会注明作者和来源,如有异议,请联系我们,我们会立即处理. 这九种人具领导气质! 1.能带兵打硬仗和胜仗的人中国的民营企业,上有政策羁绊,下有家族宗派作祟,很容易 ...

能蒸能煮.能炖能炸,既是蔬菜界的一把好手,也能随时"跨界"独挑主食的大梁,它就是有着"地下苹果"和"第二面包"之称的--土豆. 土豆是家常菜 ...

全文共1698 字 , 阅读需 5 分钟 ▼ 午睡,一件看起来十分微不足道但又不能忽略的事.工作一上午,中午午睡一会确实有利于下午的精神状态.就目前的研究来看,午睡能够帮助我们降压.保护心脏和消除疲劳 ...

穷人有穷人思维我们一点都不奇怪,但我见过很多老板也有穷人思维,这种思维说明一个什么问题?说明不是因为你富有,你的思维就是富人思维:也不是因为你现在贫穷,你的思维就是穷人思维.那么,哪些思维是老板的穷人 ...

蒲公英虽是清热解毒的良药,但并不是人人都适用,医生提示:生活中,这3类人最好是不要碰蒲公英,因为对身体不仅没什么好处,若是严重的反而会对身体产生一定的伤害,不利于身体健康.

对于每一个职场人来说,升职当领导,无疑是一件让人兴奋的事情,不管怎么说,大小它也是个官儿,而且还能够提高自己的收入,所以绝大部分人都趋之若鹜.但其实啊,领导还真不是谁都能当的,就像我当年一样,工作没几 ...

养花不仅能装饰居室环境,净化室内空气,还能丰富业余生活,愉悦心情,越来越多的人加入了养花的大部队.不过,总有那么一些人,喜欢买花,却总是养不好,要么养得丑到没朋友,要么直接死翘翘,剩一堆空盆,浪费钱, ...

跳绳虽好，但这些人却不适合