太极拳独特的发力方式，你真的了解吗？

相关推荐

• 杨式太极如何做到棉里裹铁

  太极拳的各个流派都有自己的特点,看似派别不同,动作特点不同,但是太极拳的精髓却是相通的,当然各家的教学特点和重点也是不尽相同的. 杨氏太极讲的是棉里裹铁,许多人只注意了棉,没有注意到铁.要把手练棉软其 ...

• 什么是太极拳的“形于手指”？

  作者:许智明 太极拳经<十三势行功解略>中有"其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指."的记载. 这就是说,我们在太极拳的操修当中,一定要把握住足.腿.腰和手指.太极拳的 ...

• 形意劈拳和太极拳懒扎衣的发力-整劲-以步赢人-打人如蒿草

  形意劈拳和太极拳懒扎衣的发力-整劲-以步赢人-打人如蒿草

• 你所不知道的陈式太极拳七种发力！

  你所不知道的陈式太极拳七种发力！

• 什么是“气沉丹田”？一个被玄幻的呼吸发力方式！教你3步学会

  "气沉丹田"是中国武术中最常见的一种说法,也是内家拳练习的核心之一! 明代开始有了内家拳和外家拳的分类,但是气功导引之说却在很久之前就已经出现了,最早可以追溯到<庄子·刻意& ...

• 中游体育：你的蛙泳划手不前进？发力方式错了

  中游体育：你的蛙泳划手不前进？发力方式错了

• 太极拳腰部松活发力动作练习方法，每个人都可以练习

  太极拳腰部松活发力动作练习方法，每个人都可以练习

• 老师：“为什么我感觉不到脚的用力？”因为你的根基不稳！附：脚部的正确发力方式

  很多学员练习一些需要扎稳根基的体式时,感受不到脚的用力,导致根基不稳,最后对膝盖.髋部造成连锁反应,引起伤痛. 脚是我们在练习瑜伽时经常忽略的一点,但在瑜伽练习中却又至关重要,今天我们一起来研究一下脚 ...

• 太极拳运劲发力规律

  转载▼   太极拳的核心是技击,技击的核心是劲力.广大太极拳习练者十分渴望掌握运劲发力规律,使自己的劲运和美观.力发得漂亮.然而由于太极拳传统劲力理论的观点分歧.内容庞杂,广大习练者很难从中系统.全面 ...

• 陈家沟宗师讲解：陈式太极拳小架发力技巧

  陈家沟宗师讲解：陈式太极拳小架发力技巧

• 用拳击的发力方式来轻松投三分

  上一篇文章,讲了3个"九十度"的投篮理念,以及由此衍生出来的肘不外展,竖直小臂举球的发力方法,对投篮的发力伤害很大! 用这种方法教投篮的人非常非常多. 甚至有一些投篮很准的人,他们 ...