医林正骨丨大力猪骨汤，一碗下肚，强筋健骨！ / 开普饭

整个夏季,不少的朋友喜欢喜欢吹空调,贪凉的受过就是容易出现受寒的情况,身体受寒容易出现疼痛,尤其是腰部,受寒容易腰痛,而且套筒反复发作,所以有些医生会建议平时空调温度调在25-26°比较适合.在治疗腰 ...

材料:猪脊骨300g, 牛大力30g,杜仲10g,砂仁3g,芡实10g. 做法: 1.猪脊骨斩大块,放入凉水煮开汆2分钟,捞出: 2.将汆好的猪脊骨和牛大力.杜仲.芡实.生姜3片,一起放入瓦煲中: 3 ...

一年之计在于春,春季养筋正当时. 中医认为慢性筋骨病的病机,是筋骨退化劳伤.气血亏损.兼邪积聚三种因素.其中,筋伤筋弱是最早和最重要的因素. 我们一年当中养肝.养血.强筋的最好季节是春季. 春季主风, ...

突发颈痛,吃药不起效? 55岁的林阿姨在带孙子的时候,一不小心把脖子扭了.听到"咔"一声后,明显感觉到了脖子不舒服. 由于不适感仍在可以忍受的范围内,林阿姨揉了揉脖子,就接着照顾 ...

当我们的颈椎出现一些小问题,身体感到不适时,总有一些患者想着忍一忍就过去了.孰不知,有时候忍一忍不仅不能"风平浪静",反而会让病情来得更加"惊涛骇浪". 磕碰受 ...

当我们的颈椎出现一些小问题,身体感到不适时,总有一些患者想着忍一忍就过去了.孰不知,有时候忍一忍不仅不能"风平浪静",反而会让病情来得更加"惊涛骇浪". 磕碰受 ...

随着颈椎病越来越普遍化.年轻化,趁着休息时间去中医馆.养生馆做个按摩也成为一种潮流趋势. 有的人做完按摩后的确感到神清气爽,颈部不适得以缓解. 有的人做完按摩后,病情却越来越严重,甚至报纸上还报道了按 ...

颈痛.手麻.手痛,是颈椎病最为常见的症状,此外,一些严重的颈椎病甚至还会出现四肢乏力.精细动作异常等情况. 大家可能不知道,除了这些典型的症状以外,还有一些五花八门的"非典型"症状 ...

林定坤工作室广东省中医院 1周前既想锻炼身体,但是又因天气寒冷懒于出门走动? 既想强健筋骨,但是又因为腾不出时间而迟迟未付诸行动? 没关系,今天,广东省名中医林定坤团队这就来教您一套躺在床上就能做 ...

三十五岁的王阿姨下班买完菜,赶着骑车回家做饭.一个急刹车,不小心就把腰给扭了. 腰疼得厉害,不敢碰,不敢揉,弯不了腰,迈不开腿,走路只能一瘸一拐的. 王阿姨以为只要休息一下,疼痛就能缓解. 然而,躺在 ...

远渡重洋只为看腰腿疼的陈女士 6月初,定居加拿大多年的陈女士来到了林主任诊室. "林主任,我现在腰痛,腿也扯住痛,左腿痛得比较厉害,有时候痛得厉害了右腿也会痛,弯腰都弯不了,一弯腰,腰那里就 ...

医林正骨丨大力猪骨汤，一碗下肚，强筋健骨！