【药膳食疗】春季勿贪凉“山药芡实红萝卜瘦肉汤”健脾祛湿又美味 / 开普饭

芡实是药食两用的中药材,为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,别称鸡头米.鸡头苞等,营养丰富,不仅可供食用,还有一定的药用功效,可制成食疗保健品,中医认为其具有补肾壮阳.益肾涩精.补脾止泻.安神的功效,下面我 ...

2021-04-20 19:52:19 中医认为"春夏养阳,秋冬养阴".春季阳气上升,饮食上应当注意养阳,选择温补阳气.有辛味生发的食物,如生姜.韭菜.大蒜.芥末等,适应春季生发的 ...

正可谓"正气存内,邪不可干".自古以来,中医即有采用药膳防病养生的做法. 中医认为"春夏养阳,秋冬养阴".春季阳气上升,饮食上应当注意养阳,选择温补阳气.有辛味 ...

进入春季后,天气反复无常,经常阴雨绵绵湿气弥漫,从中医角度说,如果湿邪过盛.湿困脾胃,寒湿会阻滞阳气的运行,使血流不畅,人体极易感觉疲倦和昏昏欲睡,出现畏寒肢冷.腹胀.水肿等,更容易患呼吸系统疾病.肠 ...

正可谓"正气存内,邪不可干".自古以来,中医即有采用药膳防病养生的做法. 深圳市中医院"药膳食疗"栏目,为您推荐养生良方,助您元气满满,身体安康. 小满 202 ...

山药莲实排骨汤文/广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授 01 材料怀山药.莲子.芡实.炒薏米.炒扁豆各30克,黄芪15克,陈皮10克,猪排骨500克. 02 做法猪排骨洗净,切成小段,放进 ...

山药莲实排骨汤文/广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授 01 材料怀山药.莲子.芡实.炒薏米.炒扁豆各30克,黄芪15克,陈皮10克,猪排骨500克. 02 做法猪排骨洗净,切成小段,放进 ...

供稿:深圳市中医院院办正可谓"正气存内,邪不可干".自古以来,中医即有采用药膳防病养生的做法. 深圳市中医院"药膳食疗"栏目,为您推荐养生良方,助您元气满满, ...

春季是由冬寒向夏热的过渡时节,正处于阴退阳长.寒去热来的转折期.此时阳气渐生,而阴寒未尽,气候多变,温差幅度很大.早春寒冷.气候干燥,直接影到呼吸道黏膜的防御功能,使机体抗病能力下降,导致细菌.病毒等 ...

导读:岭南地区今春气候可能热中偏燥,再兼去年寒湿重,故很容易导致内寒外热.肝气郁滞.另一方面,春天又是肝气升发的季节,由于肝气上逆,肝病患者容易出现病情变化,肝功能异常,严重者甚至会发生出血.春季养肝 ...

文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员<中华人民共和国药典>(2010版.2015版)中药材及饮片临床标准修订专家组成员.广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授 01 春天气 ...

【药膳食疗】春季勿贪凉“山药芡实红萝卜瘦肉汤”健脾祛湿又美味