打坐一定要坐垫，否则身体无法方松，甚至大脑也无法方松！ / 开普饭

我们都知道,下盘功夫是武术的根基,因此下盘功夫的训练在武术中尤为重要.可能还有不知道的.今天就给大家介绍下! 下盘功夫纵观所有门派的武术,无论是内家还是外家,站桩是基本功.而且,越注重站桩的门派,功 ...

实际上入定.住定.出定,就是训练死亡. 因为入定.住定.出定的过程和死亡的过程一模一样.入睡.住睡.出睡也是一样道理.(这里指的是圣人的睡) 问:入定以后知道自己在哪里吗? 师:真正的入定是知道自己在 ...

(一)童子抱佛功(低位马步桩) 马步桩功在武功中占有非常重要的地位.它主练下盘功夫.经常修炼此功的人,下盘异常稳固,地上一站,犹如钢钉铁铸一般,一般人休想推动分毫. 童子抱佛功练法很简单:双腿自然撑开 ...

一位老中医的宝贵养生经验:把足背拉一拉,等于拉开4条经络,比经络按摩还有功效,为什么,看完下面的文章就明白了. 中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病. 经络不通易造成人体 ...

一位老中医的宝贵养生经验:把足背拉一拉,等于拉开4条经络,比经络按摩还有功效,为什么,看完下面的文章就明白了. 中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病. 经络不通易造成人体 ...

大家好,我是墨缘,此百日筑基非彼百日筑基,这个这几天一直有在强调,这里的百日筑基不是修仙得道那种的,就只是以站桩,打拳(太极,八段锦,五禽戏等)静坐,修心来规范一百天的生活习性,由此来改变身体的现状, ...

每日一句: 有时候啊,老认为别人没教养,其实就是最大的没教养.道德是用来约束自己的,而不是用来权衡别人的.严于律己,宽于待人,教养同是. 问题很多人在站桩打坐一段时间之后,身体会出现疲惫的感觉,这是 ...

中医养生是很好的一个养生方法,而打坐就是其中的一个简单小妙招,下面我们就一起来看看关于打坐的相关知识吧. 近年来,很多人都开始加入了养生的行列,这是因为养生意识的提高.其中有一部分人开始坚持中医养生, ...

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风水学问大,古时候就传下来的一门有深度的学问,无论是盖房子,还是下葬,都会讲究风水.有这么一句俗语"有东无西家无老妻,有西无东家无老翁",其实也是一句包含着风水学的家庭类的俗语,那 ...

古人云:"山无石不奇,水无石不清,园无石不秀,室无石不雅--" 从魏晋南北朝开始, 历代的文人雅士几乎都与奇石这种大自然鬼斧神工之作, 有着不解之缘. 如今,奇石作为一种&quo ...

孤独的人创作出来的作品自然而然与众不同,毕竟那份孤独也是会影响作品,而诗人处于孤独之中,无论是对于现实的感知,还是对于人生的理解,也都更加的深刻:尤其是当一个人远离了故乡,独自在外漂泊,这个时候会思念 ...

打坐一定要坐垫，否则身体无法方松，甚至大脑也无法方松！