大部分人缺失的认知，你还在怀疑自己腰间盘突出吗？ / 开普饭

以前做的最多的是8岁到15岁之间的青少年体态比较多一些,这些其实在纠正起来难度都不大,训练以后,加上日常生活中的一些督导,后续跟踪效果维持的还是可以的. 近两年来,会发现有越来越多的脊柱侧弯的青少年越 ...

高低肩现象在生活中十分普遍排除先天神经源因素和病理性因素其主要原因与后天养成的不良姿态有关另外长期以不正确的发力模式进行锻炼者也容易造成肩部一高一低的现象故在日常生活和健身训练中保持正确的姿态 ...

大家好这里是诺亚第运动康复学院 "运动康复你来问,解决问题我来答" 今天是<你问我答>系列视频的第116期本期将由我们的王铮老师来给大家做答疑分享希望能帮助到大 ...

今天小编路过厕所的时候发现好几位同事都是扶墙而出我冲上去就问了一句:大家都是二十多岁凭啥你们可以那么早就虚了? 在经过一顿暴揍之后他们才解释: 他们这不是肾虚,而是久坐久蹲导致腰部酸痛 (这就是 ...

江湖名,中医道,中医的江湖愿你我砥砺前行. 写在前面的话:上世纪90年代,南京中医药大学黄煌教授对卫生部和人事部认定的500名全国名老中医做了一个问卷调查,得出结论:绝大部分名老中医临床常用方不超过3 ...

腰间盘,是人体腰间由中央部富有弹性的胶状物质髓核和周围部纤维环组合而成的.发生在腰间盘的常见疾病为腰间盘突出,主要由于背部缺少锻炼.不规范搬运重物.弯腰扭腰.剧烈活动及打喷嚏引起的,所以需要从家庭.学 ...

腰间盘突出在日常生活中也算常见了,那自我检查方法是什么呢? 1.轻轻咳嗽一声或数声,腰疼是否加重. 2.仰卧位,患侧膝关节伸直,并将患肢抬高,观察是否因疼痛而使其高度受到限制. 3.仰卧位,然后做起, ...

现如今,腰间盘突出是我们生活中,非常常见的问题,已经不分年龄和职业.例如,现在很多年轻人工作都是长时间处于不良的站姿或坐姿,慢慢的很容易就会使人的腰部增加压力与负担,从而导致腰间盘加速退变,因此诱发腰 ...

腰间盘突出虽然是一个常见病,也并不是说每个人都会得,那么哪些人容易得呢,下面咱们从不同的群体进行分析了解. 腰间盘突出 1.性别从姓名上来讲,男性相比女性的得腰间盘突出的概率要高得多,一般是4:1~ ...

腰椎间盘突出症是很多人一直以来的困扰.农村常见没人要的野草,却是腰间盘突出的"神药",七天就见效! 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环 ...

以前人们觉得只有干重活才会"伤筋动骨",但是现在越来越多的人发现,腰部问题很多都是"坐"惹的祸,比如腰椎盘突出,许多上班族都有这种病症.如果患有腰椎盘突出的话, ...

大部分人缺失的认知，你还在怀疑自己腰间盘突出吗？