详解网球3种单脚起跳步法，不仅让你发力顺畅，还让你帅！
我们经常会在网球比赛中看到一种非常帅气的击球方式，就是单脚起跳击球。
利用这种步伐，可以击球后随挥上网，也可以在中前场展开进攻。
虽然在学球时，大多数教练并不鼓励跳起击球，因为这种击球方式对于击球点、脚步都有较高的要求，但其实是非常实用！
所以今天我们就来详细讲解一下，单脚起跳击球的三种相关步伐。
单脚起跳击球
1、单脚起跳迎前
这是面对浅球时，最具侵略性的击球方式。
首先通过侧滑步或者交叉步向前移动，击球时左脚上步（右手球员）重心前移，然后蹬地腾空压上，再左脚落地。
右脚始终在身后，维持身体平衡。
这种击球方式需要注意的是，击球与起跳并不完全同时进行，一般是击球后随挥已经结束或者几乎结束时，身体才腾空。
当然反手也可以这样去击球，需要脚步更积极，移动到离球更近的地方，然后击球。
双反
单反
2、单脚起跳侧身
这通常是脚步积极移动到反手位，用正手进行击球，俗称——侧身攻。
这种击球方式对于脚步的要求非常高，而且通常不是直接直线移动到位，往往是沿一个弧形去移动。
因为这样能有更多的空间去调整脚步，调整身体，获得最佳的击球位置。
3、开放式站位单脚起跳
这种方式的击球通常是用来应对角度较大的来球，但是并不是一种防守型回球，同样是一种极具侵略性的打法。
与前两者不同，开放式步伐不需要上步，但需要交叉步的移动。
面对来球，以靠近来球方向的腿为轴心转动，左腿（右手球员）向来球方向交叉移动，然后以右腿为支点单脚跳起，向前击球。
需要注意的是，击球后不起跳的腿是向前的。
单脚起跳并不是一个刻意为之的动作，它应该是击球中动力链传导力量的体现。
所以大家单脚起跳，只是因为身体可以有更多的力量向前去击球而顺势起跳，切不可为了起跳而起跳。
“网球技术视频”，后台回复“单脚跳”，观看更详尽的完整技术视频）
END.
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