日本柔道基本功摔技训练之大腰和钩插腰 / 开普饭

蹬腿连冲拳动作:上体稍右拧;左腿支撑,右腿屈膝上提,钩脚尖,向前方蹬腿;同时,右拳屈肘内旋腕收回右腰侧;左拳从左腰侧迅速前冲,拳心向下;目视左拳(图1059). 承上,右脚向后落地,两腿仍成 ...

学拳推荐丹田功秘法以山西戴家心意拳秘传丹田功为本,适合太极拳.心意拳.形意拳.八卦掌等内家拳练习者参研. 课程介绍丹田功是传统武术尤其内家拳的核心训练功法.在过去一直都是秘而不传的,只有少数 ...

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日本柔道背负投是使对方向前方或右前方失去平衡,向后背摔出去.摔的方法有两种:一种是"双手背投",另一种是"单手背投". 1.双手背负投: ① ...

空手道摔技(1) 所谓摔技,在交手或比赛中经常使用,但空手道并不以摔倒对方为目的,所以没有勉强按倒对方的必要.此外,不仅要符合按倒的姿势,也必须包含突技.踢技等招式. 1.朝对方的踢技使出托受招式.朝 ...

空手道取足倒这一招式和倒技(1)相同,必须托上对方的踢技,但在倒技(1)时,采取容易踏向对方背侧的姿势,但在这里,因为逆向以右手托上.所以就很难扫落对方的轴脚.1.后退一步以身体挡住对方的踢技,在对方 ...

图片来自网络,如有版权即联系删除文 | 趙玉平平讲平说2580期# 我们九思书院的口号是:知行合一,继往开来,提升自己,成就人生.我觉得对于每个人来讲,"知行合一"都特别重要. ...

在介绍铁壶历史时,小编有介绍日本铁壶的兴衰起落大致分5个时期,今天我们就来介绍铁壶的衰落期. 铁壶衰落期:1939年-1945年第二次世界大战使日本的全部精力都投入战争,铁壶业一落千丈,基本可以用停 ...

日本柔道基本功摔技训练之大腰和钩插腰