简单学习治膝痛（11） / 开普饭

膝关节下楼梯时疼痛原因也是比较复杂的,首先我们要了解下楼梯时,踝.膝.髋三大关节的运动模式. 第一步,前腿髋关节屈曲.膝关节屈曲,踝关节悬吊着,后腿足掌支撑在地面,稳定人体的平衡. 此时,如果是前腿在 ...

足背局限性可能是由于后腿肌肉过紧所致.首先,用泡沫轴放松,缓解小腿三头肌挛缩.动作如下图所示:将小腿放在泡沫轴上,用体重按压.慢慢滚动,范围越大越好. 伸展小腿后群肌肉,有助于恢复腿部后群肌肉的长度. ...

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膝关节疼痛是临床上常见的一种病症,然排除膝关节骨骼退化或损伤.韧带撕裂.滑炎等损伤后,那我们就需要考虑的是膝关节周围的肌肉问题. 如何确定引起膝关节疼痛的损伤肌肉就需要精确的临床唯论,如何氵台疗汶块或 ...

今天开始,我们开始讲膝关节疼痛系列课题.膝关节的疼痛治疗比较复杂的,原因比较多,只要我们将其原理搞清楚了,治疗就一点都不复杂.下面我们看看下面的膝痛分析思路. 由上图可以知道,膝关节由股骨.胫骨和髌 ...

上节课,我们学习了臀大肌和臀中肌短缩引起膝关节疼痛的原因分析.这节课我们再学习另外一块肌肉引起膝关节疼痛的原因分析. 在大腿的外侧,有一条韧带,是髂胫束.它上连接到阔筋膜张肌和臀大肌,下连接到胫骨外侧 ...

这节课我们讲在大腿前面的一块肌肉-股四头肌.这块肌肉大家都比较熟悉,只要膝关节疼痛,大家都喜欢去处理它.那么今晚的课程分析,什么样的膝痛才与股四头肌有关系. 我们来看看下面的图片由图片中,我们可以看 ...

前面讲了臀大肌.臀中肌的短缩,会引起股骨外旋,髌骨相对于股骨向内偏移,引起膝关节疼痛的分析. 那么,当股骨出现内旋的时候,髌骨就相对于股骨向外偏移.出现膝关节的髌骨周围疼痛.这种情况也是非常常见的. ...

我们有些病人,膝关节疼痛.其中有一部分病人,在治疗床上,发现膝后不能贴在治疗床上.膝后离床面还有一定的距离才能碰到床,在膝面上垂直向床方向压下去,有些病人能压下去,松开手就弹起来了.有些病人在向膝后 ...

上节课,我们讲到了大腿后面的肌肉短缩了,会引起膝后不能贴到治疗床面上. 那是因为大腿后面的肌肉短缩了,因为大腿后面的肌肉有屈膝的功能,短缩的肌肉将膝关节拉着屈曲的,造成膝关节在屈曲位. 今晚我们接着 ...

在大腿的内侧,有一群肌肉,叫做内收肌群.这群肌肉损伤,也是经常引起膝关节疼痛的一群肌肉. 这群肌肉,一共有五块.它们分别是短收肌.长收肌.耻骨肌.大收肌和股薄肌.这五块肌肉中,只有一块股薄肌跨越膝 ...

这节课讲小腿上的肌肉损伤引起膝痛的原因分析.在治疗膝关节疼痛时,往往容易忽略小腿上的肌肉,是因为小腿上的肌肉,跨过膝关节的较少,小腿上12块肌肉中,只有腓肠肌和跖肌跨过膝关节,其它10块都没跨过膝关节 ...

上节课讲了小腿后面的比目鱼肌引起膝关节疼痛的原因分析,这节课还是讲小腿后面的肌肉.它是腓肠肌,腓肠肌的损伤也会引起膝关节疼痛,但是与比目鱼肌损伤引起膝关节疼痛是有区别的.我们处理病人的疼痛症状,就是从 ...

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