研究证实：吃得少一点，更长寿！"七分饱"到底是多饱？科学的解释来了… / 开普饭

肥胖是一种受生理因素影响的慢性疾病.目前,全球肥胖人数超过6亿,中国逾3亿人属于超重和肥胖人群,其中肥胖9000万.在这一问题上,男人与女人达成了较为统一的意识,肥胖人数不相上下.这是个严峻的现实,当 ...

不管是上班族还是学生党,很多都是午餐在外吃,且中午时间也比较短,导致中午多数人都匆匆吃一顿就完事了,然后在晚上下班放学后大吃特吃一顿,势要把中午没吃的食物都吃回来,很多人晚餐的时候会吃特别饱,其实这个 ...

我在一个典型的美国家庭中长大,吃着典型的美国饮食.四组食物是肉.土豆.面包和甜点,每顿饭都要喝一些含糖的甜饮料.尽管有这么丰富的饮食,我还是保持了相对的苗条和健康.就同龄人而言,我的个子一直很高.从初 ...

随着我们生活水平的提高,肥胖人群也越来越多,并且直接或间接导致了多种健康问题的产生.比如高血压.冠心病.心血管疾病.胰腺炎.消化系统疾病.骨关节疾病.肝肾疾病等.所以减肥也成了当下人们比较关注的话题, ...

现在到了春天了,夏天还会远吗?马上就到露肉的季节,如果你身上肥肉太多,肯定又在难受中吧?其实说到肥胖大多和两点有关,一是过量进食,二是缺乏运动.对于第二点,只要大家动起来就可以,每天坚持适量的运动,能 ...

"民以食为天",吃吃吃是很多人假期的状态,今年的国庆和中秋的8天长假,让不少人每天都在美食中度过. 但俗话说得好,每逢佳节胖三斤,对于一些重视体型的女性来说,这可是大忌.胖了怎么办 ...

现在很少有吃不饱的情况,每次吃过饭了还会想办法吃点水果,或者是装点零食带在身上,就怕饿了没东西吃,肠胃长时间处于饱食的状态,慢慢地就会超负荷,出现肥胖.胃炎.血糖升高等一系列问题. 研究发现,饭量适当 ...

猪油难翻身! 中华美食,世界闻名,咱们对"吃"这件事是认真的,毕竟民以食为天嘛! 饮食与健康的关系相信已经无需多言,但具体怎么吃,还是存在许多看法的,尤其是这两种食物争议颇多--鸡 ...

中华美食,世界闻名,咱们对"吃"这件事是认真的,毕竟民以食为天嘛! 饮食与健康的关系相信已经无需多言,但具体怎么吃,还是存在许多看法的,尤其是这两种食物争议颇多--鸡蛋和油. 吃鸡 ...

中华美食,世界闻名,咱们对"吃"这件事是认真的,毕竟民以食为天嘛! 饮食与健康的关系相信已经无需多言,但具体怎么吃,还是存在许多看法的,尤其是这两种食物争议颇多--鸡蛋和油. 吃鸡 ...

人到了一定年龄以后,到底是运动好,还是静养好?每天傍晚,小区广场上总会有一群大妈在跳舞,她们刚好代表了运动人群,而在旁边也有一群人,但却不怎么动,只是在那下下棋.聊聊天,他们代表了静养人群.持两种观点 ...

核桃被老百姓誉为"长寿果",传言有健脑.降胆固醇.益寿等作用.但同时,核桃的保健效果也遭到很多质疑,认为被过分夸大了. 核桃对健康是好是坏?怎么吃才能发挥出来?今天,小九跟大家好好 ...

以前生活条件相对较差,吃的也没现在多,胃除了消化外,还发挥着储备的功能. 现在人们则是顿顿吃的好又饱,还时不时吃点零食,消化系统很容易长期超负荷,引发一系列的健康问题,如肥胖.胃部炎症.肠道疾病.老年 ...

以前生活条件相对较差,吃的也没现在多,胃除了消化外,还发挥着储备的功能. 现在人们则是顿顿吃的好又饱,还时不时吃点零食,消化系统很容易长期超负荷,引发一系列的健康问题,如肥胖.胃部炎症.肠道疾病.老年 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台7小时前以前生活条件相对较差,吃的也没现在多,胃除了消化外,还发挥着储备的功能. 现在人们则是顿顿吃得好又饱,还时不时吃点零食,消化系统很容易长期超负荷,引发一系 ...

研究证实：吃得少一点，更长寿！"七分饱"到底是多饱？科学的解释来了…