减肥不是减体重！想减脂成功，除了管住嘴迈开腿，还有5条要记住 / 开普饭

很多人在减肥的过程中,都是以体重的数值为准,认为只有把体重往下降减肥才算成功.一旦体重停滞不前或者不减反增,就认为减肥失败,从而失去信心选择放弃. 事实上真的是这样吗?其实不然,体重只能作为参考的数字 ...

现在到了春天了,夏天还会远吗?马上就到露肉的季节,如果你身上肥肉太多,肯定又在难受中吧?其实说到肥胖大多和两点有关,一是过量进食,二是缺乏运动.对于第二点,只要大家动起来就可以,每天坚持适量的运动,能 ...

其实在日常生活中,大家通过观察不难发现,瘦的人和胖的人之间无论是在生活习惯上还是饮食习惯上都有很多不同的.而大家如果能养成一些健康的习惯,在饮食上这样做,是能够让体重回到正常范围的. 胖子和瘦子在饮食 ...

来源:小洋人儿学医记编辑:白鱼审核:小也减肥瘦身降血脂的荷叶有个血脂过高的病人,不到一米七的个子,身体都快两百斤了.平时手都轻微地抖动,他就非常害怕中风,原来短粗胖的身材,往往因为体重,血脂过 ...

有句网络流行语,叫做"每逢佳节胖三斤".春节假期过后,因为心急减肥,很多人容易进入一些误区,不仅减肥目的没达到,还可能对身体造成损害.医科大学第二医院营养科医师边珊珊提示,节后减肥 ...

如今,肥胖已成为一种日益普遍的代谢性疾病,也是许多疾病发展的独立危险因素,如2型糖尿病.心血管疾病和癌症等.38%的成年人以及16%的儿童和青少年面临着肥胖的困扰.虽然肥胖的机制是由于卡路里摄入超过消 ...

[1] 我们为什么会肥胖? 财神叔认为,肥胖是因为我们过去从外界吸收了过多物质和能量,并且是不属于我们的物质和能量.因为,身体为了生存,吸收的物质和能量,够其正常的日常运转就可以了.吸收地过多,就成为 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 首都医科大学宣武医院急诊科李雷编辑 | 蒋力相信很多微胖界的小伙伴们,都有过这种感受,上街买衣服是对自我内心的一种极大摧残,要不穿不了,要不穿起来像个球,无地自容, ...

来源:生物探索 2020-12-14 12:37 如今,肥胖已成为一种日益普遍的代谢性疾病,也是许多疾病发展的独立危险因素,如2型糖尿病.心血管疾病和癌症等.38%的成年人以及16%的儿童和青少年面临 ...

饮食是我们生活中的必备活动,但有人吃出了健康,也有人吃出了疾病,甚至死亡!这就很让人震惊了! 近年来,我们日常生活中有一种物质,它的危害巨大,大到世卫组织多次发声! 美国人口总量是世界第四,但新发癌症 ...

备孕这件事可谓是"几家欢喜几家愁",毕竟每个女性的体质都有较大的差异性,有些女性可能一"碰"就怀上,但也有些女性,备孕时间长达几年都没有开花结果,可见其中的区别 ...

"五月不减肥,六月徒伤悲".又到了露肉的季节,许多人再次陷入"减肥慌",毕竟减肥是很多朋友的痛苦之源! 想想那些不能吃炸鸡啤酒,海鲜小啤酒,撸串火锅的日子就很痛 ...

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