胖人和瘦人饮食习惯有什么不同？难怪你瘦不下来 / 开普饭

2020/12/19 09:28 随着年龄的增长,我们的饮食习惯也慢慢发生了变化,越来越爱吃重口味食物,会优先选择易消化的食物,主动避开寒凉刺激性食物--这些变化也在提醒我们:身体正在衰老.对于大家来 ...

降低新陈代谢大量减少卡路里会降低新陈代谢并阻碍减肥过程新陈代谢降低会增加节食者恢复体重的可能性尤其是体重的频繁变化会增加患心脏病和过早死亡的风险饮食习惯和运动的永久改变是持续减肥的必要条件导 ...

体重变化的基本逻辑: 首先来为大家科普一个基础知识,抛开病理性因素影响之外,人的胖瘦主要是受热量平衡决定的. 能量平衡与体重变化持续一段时间的热量负平衡,也就是摄入热量<消耗热量,产生足够的热 ...

2020/12/19 09:28 "忽如一夜春风来,千树万树梨花开".转眼间,已到了隆冬三九天,天气越来越寒冷,人们感冒咳嗽.打喷嚏的频率通常也会增加,这是因为常见的感冒病毒,在寒 ...

2020/12/14 21:38 在很多人眼里,冬天是一个进补的好时机,为了不错过"冬补",许多朋友都会抓住机会大补特补.但我们的身体真的承受得了这么密集的补养吗?身体真的需要吗? ...

"中医减肥有好办法吗?""怎么能让我胖一点?"这样的问题我经常被问起.在我们身边,胖人和瘦人随处可见.有的人拼命的减肥,但喝凉水都胖:有的人努力的长胖,但怎么吃 ...

一项对5万多人饮食习惯的跟踪研究,主要看怎么吃对体重的影响,跟踪7年. 发现一: 每天吃1到2顿的人体重下降,每天吃多于三顿的人体重增加,算上零食,吃的次数越多,就越胖. 让少量多餐见鬼去吧. 发现二 ...

脂肪肝指的是一种在肝脏细胞当中脂肪堆积过多,从而引起的肝脏病变.一旦患上脂肪肝,患者在早期并不会出现明显的症状表现,但是,肝脏却会受到一定的影响,导致肝功能缓慢下降. 如果没能及早进行治疗的话,后期出 ...

在我们的生活中,人体所需求的能量资源都是通过在平时吃饭的时候来维持的,所以说一日三餐的规律是很重要的,我们要保证吃的健康吃的营养,但是有的人可能就会有这样的一些疑问,一天三餐哪一天是最重要的,说早餐的 ...

长时间有熬夜行为,身体受到的伤害明显,很多人出现了心源性猝死是因为熬夜让重要器官负担加重了,而正常人每天要有七到八个小时的睡眠时间,如果还有其他不良习惯带来影响,熬夜受损伤的可能性大,而要防止猝死这种 ...

*仅供医学专业人士阅读参考奶茶.肥宅快乐水不仅会胖还致癌,你还在喝吗? 工作好烦,来杯奶茶! 生活好累,想喝杯奶茶! 甚至外科医生最爱的就是--手术后来杯肥宅快乐水! 现代人的生活中,肥宅快乐水.奶 ...

中医认为,血是水谷经过气的作用转化而成的,其生成与心.脾.胃.肾有着密切的关系. 心生血.肝藏血.脾统血.血虚是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候. 一般而言,胖人气虚,瘦人血虚. 1 ...

看似简单的一日三餐不仅为身体提供能量还隐藏着健康风险长期不科学.不合理的饮食最终会成健康杀手的助长者! 病从口入并不是危言耸听因为很多癌症就是"吃出来"的! 1.肝癌 ...

一个癌字三个口,可见癌症的发生都与饮食习惯有着密切关系. 根据国家癌症中心数据,我国每天超1万人被确诊为癌症,位列前十位的分别是肺癌.胃癌.结直肠癌.肝癌.乳腺癌.食管癌.甲状腺癌.子宫颈癌.脑癌.胰 ...

胖人和瘦人饮食习惯有什么不同？难怪你瘦不下来