4个错误的减肥方法，可能会让你越减越肥！ / 开普饭

原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室 [本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列(附语音)-精华篇-之二百四十九.(更多精彩内容持续更新中--)] "故曰,知之则强,不知则老,故同出而名异 ...

有不少小伙伴在减肥的时候表现得非常极端,一听说碳水化合物是导致我们发胖的元凶,从此富含碳水化合物的主食一概不吃.又听说脂肪是让我们发胖的罪魁祸首,接着炒菜的时候一滴油都不放,连肉也不敢再吃. 思来索去 ...

经历过减肥的人都知道,那种肚子总是感觉饿,时时刻刻都在想吃东西,感觉实在是太难受了. 然而,网络上却还充斥着很多"伪科学"的减肥方法,贸然采用吃苦头不说,减肥还没啥效果. 本期,我 ...

减肥的人,需要选择正确的方法,才能科学.健康地瘦下来.很多人减肥失败是由于选错了方法,错误的减肥方法不但无法让身材瘦下来,还会伤害自身健康,甚至加速身体老化. 胖起来容易,瘦下来却是不容易的!你是否经 ...

为什么你减肥总是失败?减肥需要选对正确的方法,而不是盲目进行节食.代餐.减肥药等方法进行瘦身.减肥也需要足够的自律,如果你是"伪自律",那么身材也是很难瘦下来的. 几个错误的减肥方 ...

减肥本身是一件违背人性的事情,几乎所有舒适懒散的习惯:吃饭后躺尸.不运动.胃口好.爱吃炸鸡啤酒快乐水等等,都会诱发肥胖. 因此,减肥就是和这些习惯做斗争,反方向而为之:管住嘴迈开腿,好好睡觉少点累.在 ...

其实减肥说容易也容易,说不容易也不容易,不然为什么有的人轻轻松松就能瘦下来,而有的人却死活减不下来呢? 除了遗传因素和易胖体质之外,很多时候都是减肥的方法不对. 虽然减肥的秘诀总结下来不过是一句烂俗的 ...

在夏季的时候养花很容易导致我们养的花出问题,稍微操作不得当都不行,所以到了夏季,错误的养花方法很危险,越是新手越容易出问题,今天就来给大家说一下,在夏天的时候容易出现的错误操作,一定要及时的改正. 1 ...

减肥,你还在节食吗?过度节食,小心越减越肥!长期节食会身体的水分.肌肉流失,身体基础代谢值下降,易胖体质就会光顾你,减肥后身材就会反弹复胖! 这样的减肥方法,大概率会以失败告终,身体健康也会出现问题. ...

夏天来了,这意味着肉肉遮也遮不住了. 妹子们都着急减掉肥肉,露出小蛮腰.大长腿,但很多妹子使用的方法实在太伤身,春雨君想劝住她们. 毕竟健康第一,体重第二,而且很多人使用这些减肥法后都...反弹了. ...

俗话说得好:减肥是把整容刀.可是问题是,为什么体重下降了,颜值却没有往上涨,反而变丑了?每天都在努力减肥,可结果却和预想的差很多,或许是你的减肥方法有问题. 1:减肥太快减肥时,很多人追求速度,恨不 ...

怎么才能成功瘦下来?减肥并不是体力活儿,而是技术活儿!正确的方法可以让你事半功倍,更快瘦下来,远离复胖的烦恼! 错误的方法会伤害自身健康,还容易诱发易胖体质,让你陷入溜溜球状态,不断地在减肥-复胖-减 ...

4个错误的减肥方法，可能会让你越减越肥！