这3个错误的减肥方法，让你越减越肥！ / 开普饭

减肥期间怎么吃?这是很多人都存在的一个误区.不少人认为,减脂餐等于节食,只要降低热量摄入,就能实现减肥的目标. 这样的人在是很片面的!降低热量是把双刃刀,能让你减肥,也会让你反弹.我们减肥的目的是,体 ...

好身材是每个人的追求,拥有好身材的人,生活都是比较自律的. 胖子都会羡慕易瘦体质的人,没有发胖的困扰.而那些拥有易瘦体质的人,身体代谢水平是非常旺盛的.易瘦体质除了有一定的基因问题外,跟平时的生活饮食 ...

为什么你会发胖?很多人发胖主要是因为控制不住食欲,总想吃东西,导致热量过剩,脂肪堆积.而减肥的关键是管住嘴,控制卡路里摄入,才能避免热量过剩. 减肥期间,总是控制不住自己吃零食怎么办?几个方法让你控制 ...

穷人想"暴富",胖人想"暴瘦". 但是问题是,由瘦变胖很容易,可是由胖再到瘦,怎么就那么难呢?脂肪不是一天堆积出来的,减肥是场持久战,想要打赢,要分5个阶段. ...

减肥,你还在减重吗?说到减重,相信很多人在减肥期间都会尝试节食.因为节食是真的可以让你的体重快速下降下来,但是这并不是个科学的减肥方法,因为体重的下降并不意味着你减肥成功. 节食减肥,相当于你减少了热 ...

减肥方法千百万种,但是参差不齐,如果你没有分辨减肥方法的真伪,为了追求速度而轻松错误的方法,很可能让你在减肥路上越走越远,甚至越减越肥,出现各种健康问题. 下面我们来看看这些错误的减肥方法,还是有很多 ...

减肥的人,需要选择正确的方法,才能科学.健康地瘦下来.很多人减肥失败是由于选错了方法,错误的减肥方法不但无法让身材瘦下来,还会伤害自身健康,甚至加速身体老化. 胖起来容易,瘦下来却是不容易的!你是否经 ...

为什么你减肥总是失败?减肥需要选对正确的方法,而不是盲目进行节食.代餐.减肥药等方法进行瘦身.减肥也需要足够的自律,如果你是"伪自律",那么身材也是很难瘦下来的. 几个错误的减肥方 ...

减肥本身是一件违背人性的事情,几乎所有舒适懒散的习惯:吃饭后躺尸.不运动.胃口好.爱吃炸鸡啤酒快乐水等等,都会诱发肥胖. 因此,减肥就是和这些习惯做斗争,反方向而为之:管住嘴迈开腿,好好睡觉少点累.在 ...

关于减肥这件事十分有趣,有人说减肥什么之类的最讨厌了,说什么也不与那些减肥成功的人一起玩,"那些说减肥就能减肥的人,可是什么事都干的出来的",又有人说"减肥是吗,这个 ...

急速减肥方法让你月狂减40斤 tiantian1127 分享A-100%A+ 2017-08-05 20:22:10 概述减肥主要是指减掉身体中过多的脂肪,然后减轻自己的体重目的,适度的减肥可以降低 ...

减肥,你还在节食吗?过度节食,小心越减越肥!长期节食会身体的水分.肌肉流失,身体基础代谢值下降,易胖体质就会光顾你,减肥后身材就会反弹复胖! 这样的减肥方法,大概率会以失败告终,身体健康也会出现问题. ...

夏天来了,这意味着肉肉遮也遮不住了. 妹子们都着急减掉肥肉,露出小蛮腰.大长腿,但很多妹子使用的方法实在太伤身,春雨君想劝住她们. 毕竟健康第一,体重第二,而且很多人使用这些减肥法后都...反弹了. ...

俗话说得好:减肥是把整容刀.可是问题是,为什么体重下降了,颜值却没有往上涨,反而变丑了?每天都在努力减肥,可结果却和预想的差很多,或许是你的减肥方法有问题. 1:减肥太快减肥时,很多人追求速度,恨不 ...

这3个错误的减肥方法，让你越减越肥！