强肾固精法 / 开普饭

. 什么是养生的调息养生的调息是自我观照每一次的呼吸体验,以呼吸沟通自身实体与自然虚空间的不为人知的特殊联系.练功人的意念虚空则日行万里不止,调息是联系精神与物质的桥梁,这个桥梁对有的人很短,对 ...

时长 02:12 唱歌吸气肚子是鼓,呼气肚子是瘪是正确的.正确的腹式呼吸法,我们平时的呼吸就是如此,只是很多人在唱歌时就变成了胸式呼吸,跟此正好相反,既吸气时肚子瘪,呼气时肚子鼓,你躺在床上正常呼吸时 ...

如果要找一个简单好做的固精强阳法,不用花多少时间就能对人体作用很全面的动作,那就非拔跟提气莫属了. 拔跟提气,每天都能抽空练一练,可以激发人体潜能,促进气血流通,对于男性有很好的固精强阳作用. 拔跟提 ...

发布时间:DATE:2019/8/23 12:19:54 来源:道家内丹养生园 01 命门,位于两肾之间,是生命的关键.根本之所在.<难经>中讲:"命门者,为精神之所舍也,男子以 ...

疏通任督法取仰卧屈膝位,一手扶小腹,另一手中指点压神阙穴(肚脐中)50次,换手再做50次,然后一手扶小腹,另一手搓尾闾50次,换手再做50次. 然后双掌重叠压在会阴穴上,正反方向各揉按50圏,最后双 ...

交人要交心,浇树要浇根. 在人体上,肾脏就是我们每个人的生命之根,生命之源,生存之本.中医讲的很清楚:肾主元气,主阳 ...

本功能壯腎補精.益氣健齒.對痔瘡及牙齒冷熱過敏.陽萎.早泄等疾患有立竿見影之效:還可防止練功過程中不利的"元精"走漏,對鞏固練功成果,加快練功步伐大有好處.已婚.未婚學員均可練習, ...

长筋术,源自道家十二段锦中的低头扳足一式,武术锻炼中也有类似这样的动作,印度瑜伽中此功法称为"双腿背部伸展式". 长筋术有很多功效,如:固肾,安眠,通鼻,舒筋,健足,预防中风,减少 ...

不仅是在肾精外流的情况下才重视补肾锁精,实际上男性朋友在年青阶段就应当注意到肾精外流问题.由于假如在这个阶段补肾锁精得话能够防止中老年阶段所出現的肾精不足现况,肾精不足得话,则会立即对一位男士的一切 ...

强肾固精法