春天吃适合的养生食物补虚损益精气，身体更轻盈 / 开普饭

要说冬日里的明星食材,佳佳觉得萝卜必须配有姓名!每年冬季,佳佳都会去菜场买点萝卜囤在家里,有空就会炖锅萝卜羊肉汤喝喝,那感觉真是暖胃又暖心啊~ 萝卜也一直被大家称为「平价人参」,甚至还有「冬吃萝卜夏吃 ...

我的健康我做主!

万病从寒起.大家都知道,寒意味着各种痛,寒意味着身体的淤堵,寒意味着没有生机,没有生机的身体如同行尸走肉,所以我们一定要远离寒凉,让我们的身体温暖起来. 肺寒主要是肺气虚引起的,逐步进入到阳气不足,出 ...

2021年8月12日.随着delta病毒的猖獗,许多中医群的网友们都期待着最好有个简单又能起防毒作用的配方? 各位领导.各位网友和朋友们,您们好! 为了满足大家的期待,我转引我参加的群里情况.下面是我 ...

养心素食说编辑蕙质兰心一年之计在于春.初春不仅是万物复苏的季节,也是人类摆脱冬季疲软,通过饮食调理身心的关键时期.春天了,吃什么好呢?快来跟小编看看,有哪些时令蔬菜, 能够更好地帮助我们调养身体~ ...

这个药有多神奇? 有的人吃了脾气好了,不怎么爱发火了:有的人吃了睡眠好了,梦也少了:有的人吃了心情好了:有的人吃了,胃口好了,知道饿了,饭量增加了:有的人吃了头不晕了,头不痛了:有的人吃了大姨妈安分了 ...

大家好,我是康普李医师.现如今,我们度过了寒冷的冬天.立春已经有半个多月了,天气开始回暖.处于春冬交替的时候,注重健康养生非常重要.春天我们依旧要加强锻炼,另外还要吃健康的食物来养生,不要给疾病机会. ...

脾胃虚弱与饮食.精神状态.心理因素.疲劳有关,大部分人的脾虚可能是缺乏运动造成的,人们缺乏适当的活动量,有的人甚至手无缚鸡之力,这样导致脾越来越不好,伴随着脾虚的发生,会导致身体元气不足,可以说经常脾 ...

说到吃鸡,现在的游戏玩家第一个想到的肯定是一款名为"吃鸡"的游戏.其实并不是,我们今天所说的吃鸡是真正的吃鸡肉,多吃肌肉能够益五脏补虚损,那么应该怎么吃呢? 中医理论认为,鸡肉具有 ...

养生之道网导读:有些人常常感到眼睛干涩.头晕心悸.失眠多梦,这是肝血不足的症状,那么肝血不足吃什么?下面小编为您介绍肝血不足吃什么,以下10种补肝血的食物供参考. 肝血不足吃什么? 肝血不足,主要表现 ...

女性的身体健康是大家很多人都比较关心的事情,现在的女性也面临着很大的工作压力,而且家庭的琐碎的事情也非常的多.平时女人们也需要多注意日常养生的工作,那么,适合女性养生食物有哪些呢?对于适合女性减肥的一 ...

牛奶,可以说是补钙的首选食物,建议,成年人每天可以饮用300毫克的牛奶补钙,但同时也要食用其他富含钙元素的食物. 芝麻酱的含钙量也很高,20克芝麻酱中钙的含量相当于半杯牛奶的钙含量,而且芝麻酱中含有大 ...

春天吃适合的养生食物补虚损益精气，身体更轻盈