蚕蛹功法之——蛹动功
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快速得气发气的——提伸蛹动功
一.动作要领 预备式:松静站立变马步桩. 1.左臂提蛹动: (1)右半身不动,左肩带动左臂向下拉伸,手掌伸直,似将指尖插入地下. (2)左肩由前向上,再向后向下划太极圈左臂直然伸直,左手掌作指掌动:肩 ...
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蛇形蛹动功
蛇形蛹动有缓筋柔骨,外全真形.内通经脉的效应.据研究,大脑皮层通过手指尤其指尖,每日每时每刻都在输入和输出成千上万的信息.手指的动对大脑皮层有直接或间接的影响,主要表现在能调节大脑皮层的兴奋和抑制,平 ...
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气功:是古代称之为吐纳导引的一种健身术,曾为和尚.道士和居士们采用,它的历史可以追溯到远古时代.大家都知道,那个时代缺医少药,他们用吐纳导引,常常经络一疏通,病灶一清理就恢复健康了.气功这个名词之所以 ...