秘传 | 少林打穴术入门 / 开普饭

长拳套路的结构复杂,形式多样.在基本动作练习中,每个完整的单个动作都要求手眼身法步协调配合.为了使初学者尽快掌握动作,在教学中,除了可以上下肢动作分解练习外,还可以把一个完整的单个.动作,分解成若干小 ...

22.马步横掌有四个动作: (1)松胯掩肘松胯落腰,重心集于右脚,左脚则微前探;同时,右肘回掩,落至右膝前,左手变掌(掌心下俯)置右肘处(如下图). (2)进步掤架松腰落胯,走下弦,起身进 ...

宋代,少林福居禅师的罗汉短打,首次将人体穴位列入重点攻击目标, 收到了杀伤离效,开创了少林打穴的先河. 元代,少林觉远大师.秋月禅师.李叟共研拳谱,不但发展了少林五拳,而且把打穴融入了擒拿之中. 明代 ...

本头条号有很多内容只对粉丝开放,如有需要,请加关注[谢谢] 真传一句话,假传万卷书! 一年来,我一直还在徘徊.等待与观望之中,因为学习中医针灸毕竟太难了,离我太遥远了.在这期间,中医的书没有少看,然而 ...

少林正宗五行拳之蛇拳.蛇拳之运练,气之吞吐抑扬,以沉静柔实为主.如蛇之气,节节灵通,其未着物也,若甚无力者:一与物遇,则气之收敛,胜于勇夫.有经验者自能知也.练气柔身而出,臂活腰灵,骈两指而推按起落, ...

少林金刚拳功法,是练习少林大力金刚手(简称金刚手法)的入门功法,练就此功,则为练习金刚掌.金刚指及金刚爪奠定了基础. 金刚拳功法能使双手力大无穷,颇有强健筋骨,祛病延年,防止手部冻伤之效能.久练功深, ...

金刚拳少林金刚拳是嵩山少林寺拳法中的精华,具有刚健有力.刚柔相济.攻骤守严.快如闪电.动如雷.变如云.行如龙.猛如虎的特点.在形态上紧凑.逼真.独具一格,为少林寺密不外传的套路之一. 少林金刚拳传承 ...

金刚拳少林金刚拳是嵩山少林寺拳法中的精华,具有刚健有力.刚柔相济.攻骤守严.快如闪电.动如雷.变如云.行如龙.猛如虎的特点.在形态上紧凑.逼真.独具一格,为少林寺密不外传的套路之一. 少林金刚拳传承 ...

金刚拳少林金刚拳是嵩山少林寺拳法中的精华,具有刚健有力.刚柔相济.攻骤守严.快如闪电.动如雷.变如云.行如龙.猛如虎的特点.在形态上紧凑.逼真.独具一格,为少林寺密不外传的套路之一. 少林金刚拳传承 ...

<葬书>说:"势为难,形次之,方又次之".杨救贫风水术入门,杨筠松风水术,是杨筠松于唐末僖宗时(864-888)掌灵台地理,为避黄巢起义,从长安(今西安)回到江西赣州石 ...

金刚拳少林金刚拳是嵩山少林寺拳法中的精华,具有刚健有力.刚柔相济.攻骤守严.快如闪电.动如雷.变如云.行如龙.猛如虎的特点.在形态上紧凑.逼真.独具一格,为少林寺密不外传的套路之一. 少林金刚拳第 ...

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