秘传少林正宗五行拳之蛇拳，以沉静柔实为主，主练气 / 开普饭

身体重心落于左腿,右腿屈膝抬起,右脚置于左腿外侧方,右膝置于左胸前,两拳不动,抬头挺胸,目视前方.(图3-68) 龙形手右脚向右侧前方落步,屈膝成正马步.同时,两拳变龙爪向外. 再向上举,于头额前 ...

金刚拳少林金刚拳是嵩山少林寺拳法中的精华,具有刚健有力.刚柔相济.攻骤守严.快如闪电.动如雷.变如云.行如龙.猛如虎的特点.在形态上紧凑.逼真.独具一格,为少林寺密不外传的套路之一. 少林金刚拳传承 ...

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金刚拳少林金刚拳是嵩山少林寺拳法中的精华,具有刚健有力.刚柔相济.攻骤守严.快如闪电.动如雷.变如云.行如龙.猛如虎的特点.在形态上紧凑.逼真.独具一格,为少林寺密不外传的套路之一. 少林金刚拳传承 ...

金刚拳少林金刚拳是嵩山少林寺拳法中的精华,具有刚健有力.刚柔相济.攻骤守严.快如闪电.动如雷.变如云.行如龙.猛如虎的特点.在形态上紧凑.逼真.独具一格,为少林寺密不外传的套路之一. 少林金刚拳第 ...

武当五行功武当五行功,取木.火.土.金.水五行属性合人体肝.心.脾.肺.肾五脏相生之意,按属性取意,衍生劈.崩.钻.炮.横五势爆发之劲,是习练内家功夫的筑基功,其式虽简功势尤悍,演练此功,仅上百日, ...

蛇拳练气.故需要平心静气,照势演练,不可冒进.由于气之吞吐抑扬,以沉静柔实为主.而蛇之气节节灵通,其未着物,仿佛没有力最,一旦着物,则气为之收敛,胜于勇夫.所以蛇拳又属软功.纹叶柔身而出,臂活腰灵,骈 ...

鹤拳的运练以缓急适中为得宜,盖以鹤之精在足,鹤之神在静,学者法此也.故练习之时,须凝神铸神,舒臂运气.所谓神闲志暇,心手相志,独立华表,壁悬千仞.学者暝心孤往,久练精熟时,自能于言外得之,非仓促所能领 ...

秘传少林正宗五行拳之蛇拳，以沉静柔实为主，主练气