少林五行拳之软功蛇拳：主练气，以沉静柔实为主，如蛇之气节灵通 / 开普饭

<青蛇>是由徐克执导,张曼玉.王祖贤.赵文卓.吴兴国主演的奇幻片,于1993年11月4日在香港上映.该片改编自李碧华的小说<青蛇>,讲述了出身青城山下紫竹林的青蛇与白蛇,共同修 ...

少林正宗五行拳之蛇拳.蛇拳之运练,气之吞吐抑扬,以沉静柔实为主.如蛇之气,节节灵通,其未着物也,若甚无力者:一与物遇,则气之收敛,胜于勇夫.有经验者自能知也.练气柔身而出,臂活腰灵,骈两指而推按起落, ...

少林金刚拳功法,是练习少林大力金刚手(简称金刚手法)的入门功法,练就此功,则为练习金刚掌.金刚指及金刚爪奠定了基础. 金刚拳功法能使双手力大无穷,颇有强健筋骨,祛病延年,防止手部冻伤之效能.久练功深, ...

[少林五形拳用力暗诀(觉远上人传)] 力以能柔而刚,气以善运而充.力从气出,气隐显力,无气则力何自而生乎? 外家之力,其来也猛,猛则多浮而鲜沉;内家之力,其来也若在有意无意之间,必抵隙沾实,而后全力 ...

"柔功"是少林外功范畴的一种初步功法,其特点是意静.体松.动柔,势则用意不用力.少林寺僧长期行于坐禅功,虽有修心养性和不会因七情而致疾之益,但也有于身体不利之处,内经云:" ...

本功相传源出易筋经,为十二式,后历经演变删增,定为十八式.于清嘉庆.道光年间,传入河北深县,后在民间世代相传.今分软硬两功.前段软功防疾治病,益寿延年:后段硬功专致力于发挥人体潜力,护身自卫,用于技击 ...

一.预备势练习强身桩功前,必须调整身形集中思想,排除杂念,心平气和,两脚与肩同宽,自然站立,两膝微屈小腹内收,提肛缩肾头微悬顶,两肩放松,全身体重落于两脚之间.双目内视或平视前方,口微闭,舌轻抵上腭 ...

每天早晨少林寺僧起床后,到比较高的山坡上,面向东南方,做"白鹤唤阳"势10~15次.长期坚持锻炼此势,能起到调理肺气.清脑健体的作用. 练功者面向东南方向,自然站立,两脚脚尖稍向外 ...

(一)太极聚气功大极聚气功是阴阳五行功中"土功"的继续.阴阳五行功将全身内气调动,太极聚气功则将全身内气聚合成团.此功原名"聚气功"."金钟罩聚气功 ...

蛇拳是传统拳术的一种.属于模拟蛇的各种动作形象结合技击的象形拳类.主要流传于浙江.福建.四川.广东.台湾.香港一带.蛇拳的动作开合得宜,刚柔相济,以柔为主,柔中有刚;上体要求松柔,下肢则要灵活,做到步 ...

少林五行拳之软功蛇拳：主练气，以沉静柔实为主，如蛇之气节灵通