少林拳 | 少林五拳之蛇拳 / 开普饭

身体重心落于左腿,右腿屈膝抬起,右脚置于左腿外侧方,右膝置于左胸前,两拳不动,抬头挺胸,目视前方.(图3-68) 龙形手右脚向右侧前方落步,屈膝成正马步.同时,两拳变龙爪向外. 再向上举,于头额前 ...

少林正宗五行拳之蛇拳.蛇拳之运练,气之吞吐抑扬,以沉静柔实为主.如蛇之气,节节灵通,其未着物也,若甚无力者:一与物遇,则气之收敛,胜于勇夫.有经验者自能知也.练气柔身而出,臂活腰灵,骈两指而推按起落, ...

起势双脚并步站立,舒胸收腹,松肩平头,双手自然下垂于体两侧,目视前方(如图1). 要点:体松意静,呼吸自然. 1.弓步连环砍掌左转体,左脚向体左斜前方上步成左弓步,左掌向外横搂,随即回收腰间,右掌 ...

相传,少林拳是以禅宗初租菩提达摩所创的罗汉十八手为初始.后经白玉蜂.觉远上入.李叟等人整理,将罗汉十八手发展为七十二手.以后又增至一百七十三手,成为少林拳中的重要拳术.这一百七十三手的少林拳,亦即本文 ...

少林宗法五拳,具有拳禅一体.内外合一.神形兼备的特点.内容包括·.虎.豹.龙.蛇.鹤5种拳,以及内功.意念.外功.拳. 腿.擒摔.身步.发声用气8种功法的锻炼. 抱拳幵势两脚立正,收臀紧腰,右手握 ...

身体重心落于左腿,右腿屈膝抬起,右脚置于左腿外侧方,右膝置于左胸前,两拳不动,抬头挺胸,目视前方.(图3-68) 龙形手右脚向右侧前方落步,屈膝成正马步.同时,两拳变龙爪向外. 再向上举,于头额前 ...

两脚左旋,顺势左转体45度,臀部下沉,成右低马步.左掌成虎爪, 经体侧上推,置于头侧,爪心向上: 右拳变虎爪,向左推于左乳外侧,爪心向下.头向右转,身向左倾,目视右上方.(图3-38) 图3-3 ...

-柱擎天右弓步不变.右掌旋腕屈肘收回,再迅速握固以急力向前冲出, 高与肩平,拳眼向上:左蛇形手变拳向右横推,护于右肩内侧,拳心向下.目视右拳.(图3-102) 美人照镜右弓步不变.右拳用慢力屈肘 ...

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