少林宗法五拳_少林五拳真传「一」 / 开普饭

少林太祖长拳十三十四十五式: 弓步阴阳拳起身左脚上步成左弓步,身体向前倾.双臂内旋,左拳向下,栽于左小腿外侧,拳心朝后,右拳向上冲,拳心朝前,两臂均上下垂直.目视前方.发为呼气.(见图13) 要领: ...

身体重心落于左腿,右腿屈膝抬起,右脚置于左腿外侧方,右膝置于左胸前,两拳不动,抬头挺胸,目视前方.(图3-68) 龙形手右脚向右侧前方落步,屈膝成正马步.同时,两拳变龙爪向外. 再向上举,于头额前 ...

右脚跟落地踏实,重心前移,随之,左腿屈膝向前提起,置于胸前,上体略前俯. 同时,左鹤翅掌向下.向内,右鹤翅掌向前. 向下,抱膝于胸前,右外左内,两掌心均向内.目视前方.(图3-139) 右手鹤形 ...

身体重心落于左腿,右腿屈膝抬起,右脚置于左腿外侧方,右膝置于左胸前,两拳不动,抬头挺胸,目视前方.(图3-68) 龙形手右脚向右侧前方落步,屈膝成正马步.同时,两拳变龙爪向外. 再向上举,于头额前 ...

两脚左旋,顺势左转体45度,臀部下沉,成右低马步.左掌成虎爪, 经体侧上推,置于头侧,爪心向上: 右拳变虎爪,向左推于左乳外侧,爪心向下.头向右转,身向左倾,目视右上方.(图3-38) 图3-3 ...

-柱擎天右弓步不变.右掌旋腕屈肘收回,再迅速握固以急力向前冲出, 高与肩平,拳眼向上:左蛇形手变拳向右横推,护于右肩内侧,拳心向下.目视右拳.(图3-102) 美人照镜右弓步不变.右拳用慢力屈肘 ...

麒麟独立重心移于左腿,右腿屈膝提起,右脚悬置于左大腿外侧:同时, 两肘向后收劲,扩胸张肩,两拳仍置腰间,目视右前方.(图3-170) 白虎望路右脚向右前落下,屈膝成右弓步:同时,上体略前倾,两拳变 ...

★ (读摘) ◎上帝死了,还是人死了尼采在十九世纪就宣称上帝已经死了,今天大多数新教神学家也同样这么说.--但是,今天的问题并不在于上帝是否死了,而在于人是否死了.人,我此处不是指物质上的人,-- ...

少林宗法五拳,具有拳禅一体.内外合一.神形兼备的特点.内容包括·.虎.豹.龙.蛇.鹤5种拳,以及内功.意念.外功.拳. 腿.擒摔.身步.发声用气8种功法的锻炼. 抱拳幵势两脚立正,收臀紧腰,右手握 ...

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