慢性非萎缩性胃炎，怎么治疗，日常怎么调理？

谢谢邀请、作为消化科医生来回答一下这个问题：

这个问题我在我的头条专栏里面有详细的科普过。如果有兴趣可以点我头像再点专栏我有拍个视频详细讲解过这个问题。

什么叫慢性非萎缩性胃炎？其实通俗的理解，顾名思义非萎缩就是没有萎缩的意思，没有萎缩就是大致正常的意思，正常胃粘膜就是没有萎缩的状态，萎缩性胃炎才是萎缩。慢性浅表性胃炎和慢性非萎缩性胃炎其实是一种疾病，有70-80%的慢性浅表性胃炎只要通过好好保养就会好转！其实我们每一个正常人都会有慢性浅表性胃炎和慢性非萎缩性胃炎。就像路上开的公交车，有的地方叫大巴，有的地方叫巴士，有的叫公交车，其实都是一个意思，同样道理，慢性浅表性胃炎和慢性非萎缩性胃炎其实是一个意思，只是医生之间的叫法不一样而已，！

为什么我们每个人都有浅表性胃炎或者慢性萎缩性胃炎？

因为我们的每天都要进食，吃进去的食物会跟我们的胃发生摩擦，摩擦后就会产生炎症，加上我们胃酸胃蛋白酶的腐蚀，所以我们浅表的胃内总有一部份胃粘膜会产生炎症，如果单纯是浅表性胃炎或者非萎缩性胃炎只要好好保养就好！不要太紧张，谁都有偶尔腹胀、腹痛、反酸一两下的。谁都有吃撑了、偶尔聚餐喝酒一下，偶尔吃一次自助餐，偶尔出现难受并不是什么很大的问题，好好保养能好转就继续好好保养。我们肠镜做完如果诊断慢性结肠炎其实也是一个意思，我们大肠每天跟大便发生摩擦也会产生炎症，如果肠镜诊断慢性结肠炎也是好好保养，没什么特殊，不用特殊治疗。

如果有胆汁反流，胃糜烂、溃疡、发酸等可能需要治疗一下，但大部分也都是对症支持治疗，比如你是平常以肚子涨就开点莫沙必利、曲美布汀等去肚子胀的药吃。你感觉胃酸多就开点奥美拉唑抑制胃酸，有胆汁反流就开达喜等。这些都是对症治疗，你如果每天大量喝酒、熬夜、持续刺激饮食不规律生活，那无论怎么用药物都是好不了的。所以对症治疗的同时一定要好好保养，好转后就慢慢停药，千万不要持续吃药。

非萎缩性胃炎和浅表性胃炎生活如何调理？

就是正常开心生活，保持好心情，清淡饮食，适当多运动。尽量做到以下几点：1. 规律生活，三餐规律，饭后百步走，空腹时适当运动。2. 油炸麻辣冰冷的东西少吃；3.少吃让你不舒服的食物，比如你吃地瓜、土豆、年糕、马蹄、竹笋、芋头等很容易反酸，那就少吃，大概就是这样。4、多吃蔬菜、水果、少再外面吃、少吃地沟油。

当然如果反复上腹不适好好保养后仍然没有好转，最好进一步检查排除如胆囊炎、肝炎、胰腺炎等疾病。始终要坚信我们胃肠道有很强大的修复能力，通过好好保养一定会慢慢好转的。