一套经络操疏通全身
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[养生动作]第1期 文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) <黄帝内经>里面有这么一句话:"百病源于经络堵"!经络决定人体健康,一旦经络出现 ...
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经络不通生百病,一套经络操从头练到脚,一大半病都不见了!(内附动作)
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01 俯卧鳄鱼式 对应经络:心肺 ▼ 面地趴下,左手掌放在右肩上,右手掌放在左肩.双手前手臂交叉,额头点在前手臂上.双脚伸直往后放松,双膝着地.从肋骨到鼠蹊感觉宽阔放松. 练习重点:注意力放在肚脐四 ...