三伏排寒，按一个穴位就够了！还能通肾精！ / 开普饭

<黄帝内经>中关于四季养生说到:"春生,夏长,秋收,冬藏",这个冬藏,藏的就是"精".那说到藏精肯定会想到肾. 中医中认为,肾藏精,精化气,肾精足则 ...

导读:枸杞是滋补的中药材,同时也是一种食材,有滋阴补肾.养肝明目的作用,阳虚的人是可以用枸杞泡水喝的,但是不要长期大量食用,适当食用才有保健功效.阳虚的人饮食以温补肾阳为主,多吃热量高.营养丰富的食物 ...

今年的6月21日,是夏至日. 民谚说:"不过夏至不热",夏至过后气温逐渐升高,呈现高温.闷热.湿度大的特点,二三十天后则会迎来最热的天气. 高温酷暑下,人的身体也会出现一定不适,如 ...

温暖元旦与你相伴今天元旦,在这里祝各位艾宝新年快乐!新的一年越灸越健康,越灸越美丽!2021,万事胜意.阖家安康- 元旦是公历新年伊始,做好养生规划,就是一年健康的开启.下面让我们一起来看看202 ...

2021年三伏天时间表初伏: 2021年7月11日-2021年7月20日中伏: 2021年7月21日-2021年8月9日末伏: 2021年8月10日-2021年8月20日三伏来了, 大家知道如 ...

三伏,天地之间火气流行,人宜伏.不宜动. --徐文兵动能养阳,凡素有阳虚的,或体内有阴寒凝滞的人,三伏可以适度动一动,借天地之力排湿寒之气. 推荐导引.站桩这种运经行气的中国传统运动,不像剧烈运动那 ...

初伏: 2021年7月11日-2021年7月20日明天就是入伏的第一天了!! 三伏酷暑,人体新陈代谢加快,对氧气和养分的需求量增加:另一方面,由于气压偏低.人体大量排汗,体内水分流失多,使血液黏度上 ...

三伏,天地之间火气流行,人宜伏.不宜动. --徐文兵动能养阳,凡素有阳虚的,或体内有阴寒凝滞的人,三伏可以适度动一动,借天地之力排湿寒之气. 推荐导引.站桩这种运经行气的中国传统运动,不像剧烈运动那 ...

今天我们来聊点不一样的,说说艾灸. 眼下正是三伏天,也是艾灸的好时候. 有些朋友可能还不太了解什么是艾灸,这里简单的介绍一下. 艾灸是把艾绒卷成条状,点燃后,置于相应的穴位上,艾条燃烧的过程也就是施灸 ...

2021年三伏天时间表初伏: 2021年7月11日-2021年7月20日中伏: 2021年7月21日-2021年8月9日末伏: 2021年8月10日-2021年8月20日三伏来了, 大家知道如 ...

眼下正是三伏天,也是艾灸的好时候. 艾叶有什么作用?艾叶可以温通经络,是中药中少有的能通十二条经络的药材,还能祛寒除湿.<本草纲目>记载,"艾以叶入药,性温,味苦,无毒,通十二经 ...

人年纪大了一点后就要面临衰老,所谓肾虚易老,中医对于衰老就是指向肾虚,肾精被消耗了. 肾喜热恶寒,所以排肾寒也就等于强肾,借伏天之力按穴位排肾寒的道家功法,每个人都可以学做起来. 1肓俞穴第一个在肚 ...

三伏排寒，按一个穴位就够了！还能通肾精！