脂肪都不敢吃吗？这些优质的脂肪来源除外 / 开普饭

坚果炒货是接待宾朋.馈赠亲友的佳品,广受大众喜爱.然而你是否知道食用坚果也有注意事项?春节过后,您是否为如何贮存家中剩余的坚果炒货而烦恼?请看专家为您排忧解难. 坚果炒货为何有益健康? 作为植物的精华 ...

调料类: 1.大蒜有研究表明,在食用大蒜后其所含的活性成分可以促进睾酮分泌而且生蒜熟蒜效果都是一样的 2.矿物盐不同于常见的精制食盐天然矿物盐含有60多种矿物质其中就包括能够提高睾酮水平的 ...

一提到脂肪,大家的第一反应都是拒绝.这个十恶不赦的东西,似乎与自己身上的肥肉息息相关.为了fit,我们可以连续数周只喝寡淡如水的脱脂奶:面对菜单上的五花肉,下午诱人的冰激凌,也要非常坚决地Say No ...

说到脂肪很多人可能会认为脂肪会引发肥胖,对脂肪就有抵触心理,但其实脂肪也是身体必需的一种物质.如果缺少脂肪,对身体健康也会有比较大的影响,其中脂肪酸就比较关键,主要分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸,人体最 ...

苦瓜中的苦瓜素被誉为"脂肪杀手"能使捏取脂肪和多糖减少.促进饮食.消炎退热,苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃. 炎热的季节,吃点凉拌苦瓜想来是极好的,纯天然的食材,在生吃 ...

坚果,是公认的健康零食.可很多人对它又爱又恨,因为坚果: 脂肪多,热量高,是长胖帮凶啊吃多了还会『上火』一天吃多少合适? 哪些是更健康的选择呢? 答案都在图里啦,保存在手机里吧. 坚果,能量密度高 ...

"减肥瘦身"这个词是现代人经常挂在嘴边的,不论男女都是如此,因为现代人都讲究"以瘦为美",都十分注重自己的身材,所以减肥可以说是现代所有人的目标.当然,减肥可不 ...

来源:高质量生活家(ID:gzlshzs) 图片来源于网络眼睛是我们人体最重要的器官之一,它帮助我们看清世界.认识世界,是人与人之间心灵沟通的窗户.想要有一双清澈明亮的双眼,除了日常要好好保护和爱惜 ...

春天的时光总是美好而短暂的,转眼间,已经是4月底了.回首4月的清明假期,眼下到来的就是大家翘首以盼的五一长假了.你们是不是早就做好了出去踏青游玩的攻略了呢?既可以欣赏到美丽的春色风景,还没能够品尝到各 ...

脂肪都不敢吃吗？这些优质的脂肪来源除外