广东队十冠功成，可易建联却跟腱受伤。球迷：喜忧参半！！ / 开普饭

在开始训练前先来了解一下腹部肌肉群的分布首先是位于腹部正面的腹直肌肌纤维自下而上分布当它们收缩时,可以使身体前屈再来看看位于侧腹部的腹外斜肌肌纤维是斜向分布的它们可以起到旋转和稳定躯干的 ...

随着非健身房锻炼的日益流行,了解如何将在家使用的工具融入到你的训练中,在任何时间.任何地点.在任何健身水平上都能得到很好的锻炼是很重要的. 在锻炼中使用弹力带有两个原因,第一种方法是增加阻力,但另一种 ...

"如果想要取得最快的进步,那么你就需要明白自己正在干什么."水的阻力和减小阻力的方法人在游泳时付出的大部分能量都被用来克服阻力了.世界水平的游泳运动员最多能达到9%的前进效率,其余 ...

本周结束的哈雷赛中,瑞士天王费德勒再次夺冠,成为现役男子网坛单项赛事夺冠数上双第二人.此前,仅有老对手纳达尔曾经在法网.蒙特卡洛和巴塞罗那达到过这一壮举. 哈雷赛不愧为瑞士人的福地,不但赛事方对瑞士人 ...

2004年,广东宏远队史第三次杀进CBA总决赛,连续第二年挑战当时的王者八一. 这一年的广东还只是一家有点特别的民营俱乐部而已,是否挤进豪门还不好确认,那时的八一拿下了前8个赛季里的7座总冠军,辽宁连 ...

鹰爪功,亦名鹰爪千斤力.在螳螂门拳功体系中,鹰爪功属行功三乘之法中的积成功法,该功法专练十指抓捏之劲,功成后凝力十指,犹如鹰之双爪,可捏碎杯.碗或石块.在实战中,此功能够充分发挥螳螂手法中勾搂采挂.擒 ...

"台上一分钟,台下十年功"我从不认为成就是平白无故得来的,如果有过上台演讲经验的人肯定会知道,并不是你记不住词,而是紧张到声音发颤,甚至失声.这些并不是台词记得不熟悉,从根本上来说 ...

北京时间8月15日,在CBA总决赛第三场的较量中,广东男篮以123-115战胜辽宁男篮,从而以2-1的大比分夺得了2019-2020赛季的CBA总冠军! 本场比赛前两队系列赛的大比分战成了一比一,从系 ...

八宝拳,全称"阴阳八宝拳",开门于清代乾隆年间,创建人福建泉州少林寺至善禅师,乃少林南派名门之一. 何谓八宝?天上三宝"日.月.星",人身三宝"精.气 ...

鹰爪功,亦名鹰爪千斤力.在螳螂门拳功体系中,鹰爪功属行功三乘之法中的积成功法,该功法专练十指抓捏之劲,功成后凝力十指,犹如鹰之双爪,可捏碎杯.碗或石块.在实战中,此功能够充分发挥螳螂手法中勾搂采挂.擒 ...

盆景树木形状各异,千奇百怪,有的古朴苍劲,有曲折相辅,有的骨瘦嶙峋,有的树洞夹石. 具有古朴生动,溶于的自然气息,和较强的艺术变现能力.用野外的桩材来制作盆景,是选材以及培育最佳的途径.自然下形成的独 ...

七十二路卧虎功练习方法: 1.两掌按地, 两脚趾尖着地, 身体伸直伏地, 肚腹离地4寸悬空,不许贴地,身体向后缩身后坐. 2.四肢撑起,身体重心向前伏身蹿起,头稍上抬,塌腰耸肩, 仰首挺项, 后脚掌变 ...

广东队十冠功成，可易建联却跟腱受伤。球迷：喜忧参半！！