熬夜的8大危害性女人晚睡比男人更容易长胖 / 开普饭

为什么有的人看起来比实际年龄显年轻,有的人却比实际年龄显老呢?不同的生活习惯会影响一个人的健康跟颜值. 想要比同龄人显年轻,颜值冻龄,活得更加健康持久,我们需要戒掉一些生活恶习,保持健康的生活习惯,才 ...

熬夜已成为了如今的我们一个必备项目. 无论是工作加班,还是学习读书,或者就是不愿意入睡. 由于熬夜使身体得不到好的休息,影响身体机能,还会影响我们的美貌. 很多人都知道熬夜会使皮肤变差,会让我们降低思 ...

时近年底,你最近加班熬夜了吗? 每个人的一生大约有1/3的时间会花在睡眠上. 根据人的生理需要,不管是哪个年龄段的成年人,均应该保证7~9个小时的睡眠. 10点半前准备睡觉是最理想的,11点到1点是睡 ...

由于网络的普及,人们的生活方式发生了极大的改变. 不少人整天手机不离手,不停地忙着聊天或者发朋友圈,甚至让孩子也受到这种影响,沉迷于看手机.玩电脑,以至于晚上睡得越来越迟. 对此,有人说孩子睡得太晚不 ...

现在有很多年轻人,深知熬夜的危害,却还在孜孜不倦的熬夜追剧.吃宵夜.刷手机,到很晚才睡觉,甚至可能通宵.认真想想自己有多久没有好好睡一觉了?最近睡觉都有多晚.白天的学习和工作,已经让我们的身体处于一个 ...

世界卫生组织官网公布的最新数据显示,抑郁症是一种常见的精神疾病,影响着全球2.64亿人.而美国一项新研究显示,对于习惯晚睡的人而言,如果能将就寝时间提前1小时,就可以将罹患抑郁症的风险降低23%. 此 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 当"夜猫子"真会快乐? 新研究:晚睡的人更易抑郁世界卫生组织官网公布的最新数据显示,抑郁症是一种常见的精神疾病,影响着 ...

影视作品和文学作品从来不缺少对上流社会的描述与幻想,在很多圈外人的想象里,上流社会意味着纸醉金迷和挥金如土. 富豪们每天的工作就是出差.应酬和泡妞,富太太们的工作就是整天聚会.购物.美容. 这些人需要 ...

编者按近视现在困扰着众多学生和家长们,也是所有人群远视力受损的主要原因.预计到2050年,全球将有约50亿人罹患近视,将造成巨大的社会经济负担.虽然通过很多方法可以矫正近视造成的远视力下降,但简单的 ...

女人需要安全感,男人同样需要,可是男人的这个身份注定他不能表现出来自己的需要,但他还是想要在自己爱人身上得到安全感. 一个男人可以成为你的港湾,知晓你的缺憾而不试图更改,知晓你的净土而不轻易踏足. 这 ...

你知道吗?男人多情且长情.女人专情且绝情.痴情的女人一旦醒来,没有什么留得住她.到最后,女人往往会比男人更决绝.一个女人头也不回的离开,未必是"不爱了",也许是因为"不值 ...

提到肾虚,总以为这是男人的病.其实不然,女人也常会肾虚,且情况比男人更复杂更可怕,如脱发.变胖.老得快.月经不调--令女人苦不堪言. 那么女人肾虚有哪些征兆?该如何治疗?今天,我们一起来谈一谈~ 女性 ...

熬夜的8大危害性 女人晚睡比男人更容易长胖