54岁大叔做了46年引体向上，一身肌肉帅到飞起，太牛X了！ / 开普饭

杰森大叔曾经这样调侃肌肉男他们都是长在树上的他们能够紧绷他们的肌肉.使它们在镜子前曲线动人巧了,还真就有这么一位小伙 3年时间不借助任何器械在树上练出了一身肌肉这是他3年前.还没有开始训练的 ...

要知道,随着年龄增长,激素水平逐年下降,维持肌肉会变得越来越困难.而这位泰国老爷子74岁还能保持这样的身材,的确令人佩服.但他的伟大事迹,还远不止于此. 为什么把他比作施瓦辛格呢?不是我故意蹭热度.大 ...

如今办卡.喝粉.请私教已经成为多少人信仰的"健身三连" 说是健身其实这只是打着健身旗号的一次冲动消费罢了多少人搞一堆花里胡哨.最后却半途而废国外就有这样一位老头儿就凭一 ...

28 天 30 天打卡 28 天.第 20 天生病,勉强打了卡,21&22 天直接放弃,好好休息最重要. 我也做了 28 次视频记录.一来通过视频观察自己的姿势发现问题,二来发到社交媒体上通过 ...

做过引体向上的朋友都知道,在所有的健身训练动作中,要比较哪些动作的难度系数最高,引体向上绝对可以算一个.如果将力量水平划分等级对比的话,青铜和王者之间的引体向上数量可能是0和10以上的区别. 想想钟南 ...

迈克尔艾克特服役于美国海军陆战队 1分钟引体向上世界记录保持者他曾在60秒内完成过54次引体向上! 如果说每位健身者都至少应该有一个最喜欢的动作对迈克尔来说毫无疑问就是引体向上经他本人的不完 ...

会过度训练?还是会超量恢复? 为了搞清楚每天100个引体向上的效果斯宾塞做了为期30天的挑战 ▼ 首先向肌友们介绍一下斯宾塞他有一些肌肉底子,并不是零基础的瘦子所以这也给他能每天做100个引体向 ...

最近看了一个视频这位老哥仅仅用6个引体向上,就打破了世界纪录什么情况呢?往下看你就明白了原来啊,老哥是负着77公斤的重量,在1分钟内完成了6个而他的体重也是77公斤,几乎拉着自重x2倍的重量, ...

从昨天开始,全国各国的高考生们都怀着紧张和激动的心情走进了考试场里,这是他们人生中一次重要的考试,很多学子都希望能在这次高考中取得优异的成绩,本次考试也将决定着他们以后的人生征途.而这些学子们基本是都 ...

高尿酸血症是由嘌呤代谢异常引起的代谢性疾病.嘌呤的代谢终产物是尿酸,若其排出过少和生成过多,则会导致人体血清中的尿酸浓度升高,当血清中的尿酸浓度高于420μmol/L即为高尿酸血症. 高尿酸血症会带来 ...

54岁大叔做了46年引体向上，一身肌肉帅到飞起，太牛X了！