真正的减肥神器，是躺平、睡觉 / 开普饭

减肥期间,除了要加强运动锻炼外,我们还需要从生活细节入手来提高身体代谢水平,提高减肥速度,慢慢养成易瘦体质,远离复胖的困扰. 这9个促进燃脂的生活习惯,坚持下来,帮你提高减肥进度,更快瘦下来! 1.多 ...

如今,国人的肥胖率飙升,减肥是越来越多人需要做的一件事.而减肥需要从生活细节入手,养成健康的生活习惯,提高身体代谢水平,才能避免脂肪的堆积. 减肥的人,做到"3个戒,2坚持",3个 ...

大家好,我是棕色脂肪,是你们最恨的白色脂肪的天敌,白色脂肪主要负责储备能量,而我们负责消耗能量来生热:不仅如此,我们跟"促胰液素"是好朋友,它们通过我们来告诉大脑,"饱了 ...

减肥的人应该注重减脂,因为只有减掉多余赘肉,身材才能真正瘦下来. 当男生的体脂率超过20%,身材就会开始显得肥胖.肥胖的人想要瘦下来,就要选对减脂方法,减掉身上多余脂肪,同时避免肌肉流失,才能真正瘦下 ...

在工作都是坐着居多,站的时间都不是很多,不过利用站的机会扭扭腰,不仅仅可以锻炼身体,还可以起到减肥的作用,每天抽个几分钟出来运动下,肚子上想长肥肉都难啊. 还有5个简单的瑜伽姿势,让你睡觉也能减肥,之 ...

4月17日,一篇标题名为<躺平即是正义>的贴子在贴吧横空出世,楼主自称已经两年多没有工作,选择了彻底躺平. "躺平就是我的智者运动,只有躺平,人才是万物的尺度."这位躺 ...

封面图两年多没工作了,也没觉得哪里不对:每天只吃两顿饭,解决食物问题就是解决一切:每月花销控制在200块以内,没钱了,一年也就工作个一两个月:日常就是家里躺,外面躺,像闲散的猫猫狗狗一样躺,心情好的 ...

编者按:本文来自微信公众号"后浪研究所"(ID:youth36kr),作者:巴芮.杨小彤,36氪经授权发布. 封面图王食欲意识到自己是个鸡娃还是最近一个月的事儿--起初是这位 9 ...

看了这两篇,我也想躺平了[捂脸] 为官的,家业凋零: 富贵的,金银散尽: 有恩的,死里逃生: 无情的,分明报应. 欠命的,命已还: 欠泪的,泪已尽. 冤冤相报实非轻, 分离聚合皆前定. 欲知命短问前生 ...

- 这是新世相的第 1632 篇文章 - Sayings: 在豆瓣看到一个"深夜倒垃圾"小组. △来源:豆瓣里边的帖子,看得很让人感慨: " 95 后,别人越内卷我 ...

声明:本公众号不做分成,不做黄金,外汇,现货等其他投资,仅做股市分析与建议. 存量博弈下,你选择内卷还是躺平?内卷也就是去博弈短线热点题材,躺平意味着被套(20%以上)等着解放军,等着增量入场.博弈题 ...

"躺平学大师"的自白在帖子里,这位网友讲述了属于自己的#生活日记#,他直言自己玩了两年多没工作,也没觉得哪里不对.他认为压力主要来自周边,包括与身边人的对比和长辈的传统观念.在生 ...

真正的减肥神器，是躺平、睡觉