10招拯救弯腰驼背，三天就见效！ / 开普饭

在全身各个部位的塑形训练当中,多数朋友都会有意无意地忽视对于背部的训练,他们会更多地关注于自己的腰腹部.臀腿部或者是手臂,因为这几个部位相对显眼,而背部却因为不能被自己直观地看见而受到忽视,另外,从训 ...

可以说在健身过程中,深蹲是一个不可回避的经典动作,即使自己没有练腿的需求或者是不喜欢练腿,深蹲这个动作也非常值得我们来练一练,因为深蹲给我们带来的好处,不仅仅表现在对于腿部肌肉的锻炼上面,通过规律的深 ...

在全身各个部位的塑形过程中,相对于腰腹部与臀腿部而言,背部其实更应该引起我们的重视,因为紧致挺拔的后背会让整个上肢看起来协调均匀,会让整个身材变得挺拔,会让整个人看起来年轻有活力. 所以,在日常塑形训 ...

天冷了,很多人又开始手脚冰凉了,厚袜子.棉鞋.暖宝宝齐上阵,但脚还是暖不过来.甚至,膝盖以下都是凉的! 这到底是怎么了? 为什么会手脚冰凉?1末梢循环差冬天气温降低会使血管收缩,血液回流能力减弱 ...

本文由盛诺一家原创编译久坐不动的工作不应该破坏你的健康. 就像收件箱里的电子邮件一样,关于久坐对健康危害的研究也越来越多. 尽管如此,根据发表在<美国医学协会杂志>(Journal of ...

今天聊一个调理胃痛的特效方. 有一位粉丝说自己胃痛十多年了,二十多岁开始痛了,三十岁还在痛,每年都要发作五六次,一次要持续个两三天,有时候痛得怀疑人生.曾经一度怀疑自己得了胃癌,于是去医院检查,可是做 ...

<***>中的管理学(知人)篇:快速洞悉他(她)的性格与心理! [导读] 有些职员经常跟丹阳抱怨:"这哥们儿太坑爹了,我交错人了啊!"也有一些白领满腹牢骚:" ...

"温酒斩华雄"是<三国演义>中的经典情节,在俞涉.潘凤接连被华雄斩杀后,时任马弓手的关羽主动请缨:"小将愿往斩华雄头,献于帐下!"上阵之前,曹操特为 ...

天冷了,很多人又开始手脚冰凉了,厚袜子.棉鞋.暖宝宝齐上阵,但脚还是暖不过来.甚至,膝盖以下都是凉的! 这到底是怎么了? 为什么会手脚冰凉? 1 末梢循环差冬天气温降低会使血管收缩,血液回流能力 ...

诉讼时效是指民事权利受到侵害的权利人在法定的时效期间内不行使权利,当时效期间届满时,债务人获得诉讼时效抗辩权.在法律规定的诉讼时效期间内,权利人提出请求的,人民法院就强制义务人履行所承担的义务.而在 ...

食物与寿命您有没有想过,我们人的一生能吃下多少食物呢?前段时间网上有一种说法,"人的一生只能吃九吨食物,而且谁先吃完谁先走."这种说法真的正确吗?与我们息息相关的一日三餐究竟和寿 ...

10招拯救弯腰驼背，三天就见效！