合格的睡眠有哪些标准？不妨看一下 / 开普饭

失眠患者的真实写照是这样的: 在「想睡却睡不着」的情况下,总觉得再挺挺,下一分钟,不对,下一秒就能睡着.可结果,60分钟,120分钟过去,还躺在床上抓头发. 早晨起来,睡了像没睡一样,疲惫心烦想骂人- ...

失眠物语 2016-12-29 15:51 睡眠浅,易醒,醒后难以再入睡,试试睡眠限制疗法. 正常人每天睡眠时间需5~9小时,平均7.5小时. 人们总是想多睡会儿,于是躺在床上的时间就增多了.躺在床上 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍黄敏贵州省遵义市正安县保健院营养师专业擅长:孕产妇.婴幼儿营养. <中国临床营养网>签约营养师好奇所学.兴趣所致.学有所长.守护健康人生. ...

泥鳅是一种常见的鱼类,小河边.坑边.水库都有它的身影,抓泥鳅是小时候常做的事情,给童年带来了极大的乐趣,每当河床干枯,小伙伴就开始行动了,每个人都收获满满,泥鳅在民间素有"水中人参" ...

2021-05-02 食品安全问题早已成为大家生活中的焦点,每当新闻中报告有毒的蔬菜时,浏览量总是非常高的.虽然现在不少人买各种食物时,都会看一下配料表,看此食物的营养价值是否高不高,但是我们在买一些 ...

导读:2021拍照最好的3款手机,均是影像机皇标准,看有你在用的吗? 自从智能手机发展和普及起来以后,现在手机就成为了我们生活中的标配,很多人出门都必带手机,没有手机就没有了安全感:随着手机的功能越来 ...

巴菲特这次在投资上或将要输给高瓴资本的张磊了,一个是卖掉了苹果公司股份,结果苹果却涨势不错,未来还有不少上升空间:因为苹果公司稳定,且非常具有投资价值.另外一个是更加关键的部分,就是巴菲特没有像张磊一 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [父母必读] 父亲对女儿影响有多大?有女儿的不妨看一看俗话说得好:"父母是孩子的第一任老师",因此父母的一言一行.一举一动都会时时刻 ...

孩子的到来可以为家庭增添许多欢声笑语,因此在结婚后要详细计划.有生育需求的人备孕工作做好,通过良好习惯养成让男女性保持健康状态,健康的情况下女性成功受孕,生下的宝宝也会更加健康.另外,在怀孕期间有很多 ...

我们在一家公司工作一段时间后,一些人为了谋求更好的发展可能会选择离职跳槽,对于很多85后.90后来说,换工作换公司并不是一件很稀奇的事.但员工离职也分主动离职和被动离职两种情况,一些人离职后,公司是需 ...

有些人的字在一般人看起来非常飘逸.俊俏,但给专业学过书法的人一看,就三个字:江湖体!而历届书法国展总能出现一些新奇.古怪的书法,这些作品都会获得评委的一致好评. 为什么有的人写一手好字而不被人认可为书 ...

合格的睡眠有哪些标准？不妨看一下