30岁我瘦了55斤，给正减肥的你一些建议 / 开普饭

无论在哪个年龄段,"减肥"都是一个受人关注的话题.减肥时期,晚餐该不该吃:减肥时期,晚餐该如何吃?其实,关于减肥时期是否该吃晚餐还是吃一些类似稀粥的低热量食物这件事,本应该区分看待 ...

有时候真的是事与愿违很辛苦地在运动体重却总是保持不变减肥真的是一种综合性的问题,方方面面的因素都可能会让努力付之东流比如,下面这几个小习惯,很可能就会让你的努力打了水漂不吃早餐早餐最容易被忽 ...

每个人都渴望有苗条的身材,因此,减肥成为各个年龄段亘古不变的话题,而目前市面上相关减肥的方法也是五花八门. 最近,一名22岁的小伙子就因为想要减肥以及做饭太麻烦的原因,将水果当成晚餐,在一个月之后因为 ...

不想运动,不想节食减肥怎么办?学会这6个妙招,让你吃饱还能瘦,持续瘦到100斤减肥瘦身是很多人一辈子追求的事情,但是说起来容易,做起来太难了.看到身上日益增多的肉肉,腰围越来越粗,痛苦呀.减肥的核心 ...

▲ Photo by freddie marriage on Unsplash 对于打算减肥的人来说,「垃圾食品」绝对是内心深处的「梦魇」,明明心里十分清楚,要想减掉身上的肥肉就得远离「垃圾食品」,但 ...

日剧<Legal High>里,男主角说过一句很扎心的话:'越是工作做不好的无用之人,越是会主张自己有多努力.' 现实中许多人将努力奉为圭臬,每天做着许多任务清单,学各种时间管理术.锻炼自 ...

25岁的时候,做哪些事对30岁有益? 这是个很常见的问题. 我给出四点非常实用的建议

健康减肥是每个减肥者都希望做到的,获得苗条体形要取之有道,切莫操之过急,节食.减肥药等减肥法统统来过,最终伤了身体.不但苗条体型的理想化为灰烬,还令身体健康受损.所以减肥一定要做到健康.安全,要选对适 ...

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