『白领养生』大笑15分钟可减轻心脏负担 / 开普饭

在看病人时,只要听诊发现病人心跳大于80次/分,我就会不自觉地皱一下眉头,嘟囔一句:心跳有点快. 每当此时,病人都会反问我一句,正常心跳是多少?我顿时语塞.因为心跳的正常范围是60-100次/分. 按 ...

不过,对于大部分心脏病患者而言,右侧卧位确实优于左侧卧位.采用左侧卧位时,由于心脏位于身体中线(重心)下方,有更多的血液因重力作用回流到心脏,心脏的负担就比右侧卧位更大.所以,为了减轻心脏负担,建议心 ...

夏至一过,气温飙升意味着进入了最炎热的夏季只要一出门,免不了大汗淋漓闷热的快要喘不过气来然而高温可能带来的影响远远没有这么简单长沙一80多岁的老人从外面回家后,突然出现胸前区疼痛.面色苍白 ...

你是不是一上班就忙得脚不沾地.头昏脑涨?你是不是容易对同事发火?也许你该忙里偷闲运动一下.据美国MSNBC网站报道,英国研究人员发现,上班时锻炼不仅有助于提高工作效率,还能缓解工作压力.这项研究是在利 ...

跷二郎腿是我们生活中再熟悉不过的动作了,有的时候一个姿势坐累了,坐在就不知不觉就把腿给翘起来了,可是这姿势虽然能带来一时的舒服,却会给身体造成很大的影响.正常的人体脊椎生理弧度有助于支撑人体骨架.如果 ...

久坐,离死亡最近?也许还不止-- 美国人曾经做过跟踪调查,显示久坐会增加14种病的致死率,每天坚持坐六小时的人和每天坐三小时的人相比,早亡几率增加了19%.世卫组织也毫不客气地将久坐列入了" ...

随着"久坐一族"日益增多,因此引发的腰部疾病也不少.人很多活动的完成都需要腰部的支撑,如果腰椎受到伤害,腰酸背痛等问题就会随之而来,严重影响生活质量.腰椎受到伤害往往来自于不良坐姿 ...

作为一名上班族,由于要面对业绩.薪酬.晋升等压力,因此应时刻保持健康的体魄,以打鸡血般的精力来面对工作任务.然而,在办公室里坐久了,人就特别容易疲倦,导致哈欠不断.上班赶走瞌睡虫要怎么做呢?下面介绍大 ...

"过劳肥"很常见,用中医原理分析就是因为脾虚了,中医里的脾,肩负着运化,所谓运化,就像负责物流一样,要把有营养的东西输布全身,还要把废物.垃圾及时清理出去.人之所以肥胖,不是因为肌 ...

疲劳是各个人群经常会有的情形,上班族作为疲劳的高发人群,其危害大且发病率高的特点.其病因与上班族人群工作压力.作息时间不规律,身体存在某些导致疲劳的疾病等都有很大的关系.而上班族疲劳在很多时候不排除是 ...

上班族如何保健呢? 摆放植物办公桌上放些小植物,如绿萝.水仙等有利于补湿,芦荟.小盆栽能减少辐射,还可以在鱼缸里养条金鱼伴铜钱草,水汽蒸发时会形成天然的活氧吧.总之放些植物有益健康,减缓视力疲劳. ...

现代电脑族是我们社会的一大群体,每天没有别的事就是坐在电脑前干活,甚至一天都不会离开电脑半步,这样长期下去身体肯定吃不消,所以会出现各种"痛".下面我们就来看如何能缓解这些痛: 手 ...

『白领养生』大笑15分钟可减轻心脏负担