搓搓这里 / 开普饭

七天读一本书 4天前新冠肺炎形势依然严峻,大家才发现原来肺部是如此的脆弱. 肺是我们人体的第一道防线,对其他脏腑有覆盖保护作用. 这也是提醒我们要好好养肺了! -01- 全民养肺,刻不容缓! 中医有 ...

俗话说:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾.立夏是夏季第一个节气,阳气渐长,白昼渐长,天气逐渐转热,此时养生应重在养心. 至于具体怎么做,可从以下3个方面入手: 01 清心火心为阳脏,主阳气,而夏天正是 ...

焦虑.头晕目眩?搓搓脚趾!

俗话说:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾.立夏是夏季第一个节气,阳气渐长,白昼渐长,天气逐渐转热,此时养生应重在养心. 夏季养生重在"养心" 至于具体怎么做,可从以下三个方面 ...

不用吃钙片!这样搓搓就可以,膝盖问题全恢复! 胡兵偏方昨天据统计国内每年人骨质疏松症造成的骨折高达13万人,其中有3000至5000人因股骨骨折引起并发症而死亡. 骨质疏松症之所以受到如此大的关注 ...

人未老,而身体不济."这是现代多数人的生活状态.今天介绍一种简单有效.又易于操作的"搓手大法",不仅可以改善精气神状态,也能起到很好的保健功效. 点击播放 GIF 0.0 ...

不论工作还是放假,忙完一天之后难免会全身乏累,居家调理做好一个"搓"字,可舒筋通络.活血化瘀.预防疾病.常搓搓身体这8个地方,越"搓"越长寿,很多人还不知道! ...

中医科主任建议:每日搓搓这八个部位,排毒养颜.抗衰老,贵在坚持,务必收藏! 1.搓手: 双手对搓手掌.手背各36下,可以促进大脑和全身兴奋中枢,增加双手的灵活性.柔韧性和抗寒性,延缓衰老. 2.搓额: ...

对于高血压这种疾病我们大家都不陌生,身边很多人都有这样的问题,而且,高血压也是非常危险的疾病,尤其是老年人高血压更加需要注意了.今天,就给大家介绍不吃药就能够降血压的中医按摩方法,以供大家参考! (温 ...

一.女人不养肺,老得特别快:男人不养肺,患癌概率高:老人不养肺,小心病缠身. 肺不仅是呼吸器官,还能修复受损骨髓,具有造血功能.因为肺的功能受到影响,皮肤得不到充分的营养供应,就会'饥饿',慢慢衰老. ...

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